V žití života určite nechceme zostať v nezastavanej zóne. Vždy chceme byť lepším človekom a musíme dosiahnuť veľa cieľov. Toto sebazdokonaľovanie sa nazýva zdokonaľovanie . Aké sú tipy na optimalizáciu zdokonaľovanie ? 
Vytvárajte si ciele, ktoré sa majú dosiahnuť, aby sme boli nadšení zo života Jedna z vecí, ktoré nás v živote vzrušujú, je Ciele a ciele, pre ktoré sme navrhnutí. Keď máme konkrétny cieľ, zakaždým sa cítime dosiahnutí Ciele bola dosiahnutá. ja neviem Ciele Ak chcete schudnúť, šetriť na nákup vecí, ktoré skutočne potrebujete, alebo túžiť po práci vo svojej vysnívanej spoločnosti, mať zmysel života vás motivuje a motivuje. Pri vytváraní konkrétneho cieľa v živote ho musíte navrhnúť do realistického cieľa. Cieľ musí byť jasný, múdry a časovo ohraničený, čo je skutočne možné dosiahnuť. 
Darovanie môže zvýšiť vašu citlivosť a empatiu Robiť dobro pre druhých nie je prospešné len pre človeka, ktorý dostane vašu láskavosť. Aj vy ako darca získate neoceniteľné výhody. Budete napríklad empatickejší a citlivejší k potrebám iných. Empatia, ktorá rastie vo vnútri, pomôže zvýšiť šťastie v živote.
7 tipov zdokonaľovanie na zlepšenie vlastnej kvality
Tu je niekoľko tipov zdokonaľovanie pomôcť zlepšiť sa:1. Rozvíjajte hobby
Samozrejme, nie je nič zábavnejšie, ako byť ponorený do koníčkov a aktivít, ktoré máme radi. Mať záľubu a rozvíjať ju nám pomáha vyjadrovať emócie a zároveň nás motivuje k rozvoju zručnosti ako forma zdokonaľovanie. Môžete si vyhradiť čas na pozitívne aktivity, ktoré sa vám naozaj páčia zdokonaľovanie – či už je to fotenie, písanie, hranie hry a iné záľuby. Tieto činnosti však robte múdro a nie prehnane. Preháňanie s koníčkom môže viesť k nude a odvrátiť váš záujem o budúcnosť.2. Stanovte si reálne ciele
Vytvárajte si ciele, ktoré sa majú dosiahnuť, aby sme boli nadšení zo života Jedna z vecí, ktoré nás v živote vzrušujú, je Ciele a ciele, pre ktoré sme navrhnutí. Keď máme konkrétny cieľ, zakaždým sa cítime dosiahnutí Ciele bola dosiahnutá. ja neviem Ciele Ak chcete schudnúť, šetriť na nákup vecí, ktoré skutočne potrebujete, alebo túžiť po práci vo svojej vysnívanej spoločnosti, mať zmysel života vás motivuje a motivuje. Pri vytváraní konkrétneho cieľa v živote ho musíte navrhnúť do realistického cieľa. Cieľ musí byť jasný, múdry a časovo ohraničený, čo je skutočne možné dosiahnuť. 3. Posilniť rastové myslenie
Život je vždy plný úspechov a neúspechov, ktoré prichádzajú a odchádzajú. Tieto dva javy určite ovplyvňujú náš psychický stav – ako keď ste smutný, keď sa vám nedarí dosiahnuť určité ciele. Za to pri žiadosti zdokonaľovanie , je pre nás dôležité rozvíjať myslenie tzv rastové myslenie. Rast myslenia odkazuje na vieru, že sme vždy schopní zlepšiť svoje schopnosti a vlastnosti. Paradigma rastové myslenie Dá sa to posilniť predvídaním výziev, ktoré môžu kedykoľvek nastať. To znamená, že pri stanovovaní cieľov myslite aj na riziká prekážok, ktoré na ceste vždy číhajú.4. Vidieť zlyhanie z inej perspektívy
Samozrejme, je nemožné, ak je každý cieľ, ktorý sa má dosiahnuť, vždy úspešný a úspešný. Niekedy sa nám nepodarí dosiahnuť určité ciele, ktoré môžu ovplyvniť psychické stavy. Pamätajte, že zlyhanie môže nastať v dôsledku mnohých faktorov, ktoré k tomu prispievajú. Vyhnite sa obviňovaniu z neúspechu a skúste sa na to pozrieť z inej perspektívy. Ak sa vám napríklad nepodarí získať prácu, môže to znamenať, že vás čaká lepšia príležitosť. Môžete tiež povedať svoje problémy priateľom a najbližším ľuďom. Môžu poskytnúť inú perspektívu, ktorá vám pomôže udržať si motiváciu.5. Naučte sa prijímať spätnú väzbu od ostatných
Spätná väzba resp spätná väzba od iných ľudí je pre vás prínosom, pretože môžete získať pozitívnu a konštruktívnu (konštruktívnu) spätnú väzbu. Pozitívna spätná väzba môže byť použitá ako povzbudenie, aby ste boli viac motivovaní dosiahnuť svoje ciele. Medzitým môže byť konštruktívna spätná väzba použitá ako referencia pre sebazdokonaľovanie a zlepšovanie zdokonaľovanie . Bez ohľadu na typ, ktorý dostanete, použite spätnú väzbu ako krok k tomu, aby ste boli viac nadšení pre svoju prácu – neznižujte svoj výkon.6. Robte dobro
Darovanie môže zvýšiť vašu citlivosť a empatiu Robiť dobro pre druhých nie je prospešné len pre človeka, ktorý dostane vašu láskavosť. Aj vy ako darca získate neoceniteľné výhody. Budete napríklad empatickejší a citlivejší k potrebám iných. Empatia, ktorá rastie vo vnútri, pomôže zvýšiť šťastie v živote.