Základné techniky a typy basketbalového driblingu

Dribling V basketbalovej hre je to technika driblovania pomocou jednej ruky na prenášanie lopty z jedného bodu do druhého. Táto technika je jednou z najzákladnejších techník v basketbale a musia ju ovládať všetci hráči, najmä hráči bodový strážca a strelecký strážca. Robiť driblovanie alebo driblovať, hráč musí dodržiavať určité pravidlá, ktoré boli aplikované. Napríklad hráč, ktorý dribluje s loptou dvoma rukami alebo urobí loptu viac ako tri kroky bez toho, aby ju odrazil do ihriska, môže byť vyhlásený za faul.

Účel konania driblovanie basketbal

Dribling je jednou z najzákladnejších techník v hre basketbalu. Každý hráč musí ovládať túto techniku, aby vedel dobre zahrať loptu na ihrisku. Tu je cieľ driblovať v basketbalovej hre.

• Premiestniť loptu z jedného bodu do druhého v poli
• Uskutočniť útok na súperovu hraciu plochu
• Ak chcete nájsť medzeru, aby ste mohli urobiť Streľba alebo strela na kôš
• Na otvorenie hry a nájdenie správnej pozície, aby ste mohli prihrať spoluhráčovi
• Vymaniť sa z tlaku súpera
• Tráviť čas vo vyššej pozícii

Prečítajte si tiež:Typy priestupkov v basketbale, ktoré potrebujete vedieť

Základná technika driblovaťskutočný basketbal

Byť schopný robiť driblovanie basketbal správne, tu je niekoľko krokov, ktoré musíte urobiť.

1. Doširoka roztvorte prsty a uvoľnite ich

Basketbal nie je malá loptička, takže ak chcete získať viac lopty a udržať ju stabilne, musíte prsty roztiahnuť široko od seba. Uvoľnite prsty, aby sa mohli viac „lepiť“ na povrch lopty a mali menšie problémy s ovládaním lopty.

2. Pomocou končeka prsta ovládajte smer lopty

Ak chcete urobiť driblovať rýchlejšie alebo pomalšie, bežte doľava alebo doprava, pričom loptu stále držte, loptu ovládajte končekmi prstov.

3. Umiestnite telo mierne nadol

Keď robíte driblovanie pri basketbale znížte telo miernym pokrčením kolien. Toto je potrebné urobiť, aby bolo telo lepšie pripravené prijímať útoky od súpera.

4. Odrazte loptu do poľa

Toto hnutie je skutočne hlavnou súčasťou hnutia driblovať. Čo je potrebné zvážiť, je koncentrácia sily ruky pri odraze lopty do ihriska. Pretože ak je vynaložená energia menšia, hráč ľahko stratí kontrolu nad loptou a súper si ju ľahšie uchmatne.

5. Chráňte loptu pred tým, aby ju súper ľahko zdvihol

Pri driblingu v basketbale sa musíte uistiť, že loptu váš súper nemôže ľahko zdvihnúť. Aby ste to dosiahli, sú potrebné dve veci, a to:

• Zdvihnite druhú ruku, ktorú nepoužívate na dribling ako ochranu, aby súper ľahko nedosiahol na loptu.
• Umiestnite loptu na opačnú stranu súpera s miernym prehnutím alebo otočením tak, aby bola lopta chránená chrbtom.

6. Umiestnite oči dopredu

Začiatočníci, ktorí sa ešte len učia hrať basketbal, môžu reflexívne pozerať na loptu pri driblingu. Správna reakcia je však v skutočnosti nasmerovať oči na ihrisko. Ak sa budete na loptu len pozerať, budete menej pozorní voči pohybom súpera a spoluhráčov.

7. Zvyknite si driblovať loptou striedavo medzi oboma rukami

Pri driblingu môžete použiť iba jednu ruku. Stále sa však musíte naučiť robiť to pravou alebo ľavou rukou, aby ste mohli preniesť loptu do druhej ruky, keď sa vám súper pokúsi vziať loptu. Prečítajte si tiež:Naučte sa 5 základných basketbalových techník

Rôzne základné techniky driblingu v basketbalových hrách

V basketbale existujú rôzne techniky driblingu, a to nasledovne:

• Crossovery

Crossover dribling je pohyb lopty, ktorou sa rýchlo dribluje z jednej ruky do druhej. Tento pohyb sa zvyčajne robí, keď hráč nie je strážený súperom a chce zmeniť pohyb.

• Cez nohy

Cez nohy kvapkať sa vykonáva pohybom gule, ktorá jedriblovať z jednej ruky do druhej cez medzeru medzi nohami. Tento pohyb sa zvyčajne robí s cieľom prekabátiť a držať loptu ďaleko od súpera, aby ju nebolo možné ľahko zachytiť.

• Za chrbtom

Za chrbtom je pohyb driblovať ktorý prenesie loptu z jednej ruky do druhej s rukami za chrbtom. Tento pohyb sa robí na ochranu lopty pred súperom vpredu. Byť schopný robiť za chrbtom driblovať efektívne, hráč musí mať dobrú koordináciu rúk a nôh. Pretože tento pohyb bude užitočnejší, ak po ňom bude bezprostredne nasledovať dribling s cieľom zaútočiť vpred alebo v stave urobiť rýchly brejk.

• Váhanie

Váhanie driblovať je technika driblingu pomocou rýchlosti hry. Robiť zaváhanie driblovať, najprv musítedriblovať loptu vo vysokej rýchlosti, potom na chvíľu spomalil, než sa plnou rýchlosťou rútil dopredu cez súperove obranné územie.

• Dnu a von

Dovnútra a von driblovať je pohyb vytvorený s cieľom prekabátiť súperadriblovať loptičku jedným smerom, než náhle zmení tento smer. Napríklad chvíľa pri robení driblovanie pravou rukou doprava, potom zrazu prenesiete loptu do ľavej ruky a vykročíte doľava, aby ste oklamali súpera.

• Točiť

Spinning dribling je technika driblovanie najťažšie zvládnuť, pretože si ho musíte udržaťdriblovať loptu pri otáčaní alebo otáčaní, aby ste sa vyhli súperovi. Na to, aby ste sa mohli dobre točiť, je potrebná dobrá kontrola lopty. [[related-article]] Zvládnutie techniky driblingu je najzákladnejšia vec pri hraní basketbalu. Správnym a správnym driblingom si ľahšie osvojíte ďalšie základné basketbalové techniky ako napr Streľba, absolvovaniea odskočiť.