Môžu tehotné ženy jesť pikantné? Toto je lekárske vysvetlenie

Existuje mnoho diétnych obmedzení, ktoré musia tehotné ženy podstúpiť, aby ich plod rástol zdravo, jedným z nich je aj nejesť korenené jedlá. V skutočnosti môžu tehotné ženy jesť korenené jedlá? Aký je lekársky názor na tento predpoklad? Materská strava počas tehotenstva má veľa spoločného s vývojom plodu a stavom dieťaťa, keď sa narodí. Pôrodná asistentka alebo pôrodník vám preto vždy odporúča jesť veľa výživných potravín a vyhýbať sa potravinám, ktoré môžu spôsobiť zdravotné problémy, pretože je to dobré pre bezpečnosť plodu. Na druhej strane je konzumácia štipľavého jedla často spojená s rôznymi zdravotnými problémami, ako sú hnačky a vredy. Existuje tiež predpoklad, že pikantné jedlo je nebezpečné pre tehotenstvo, pretože môže spôsobiť kontrakcie a poškodiť plod. Je to správne?

Fakty za mýtom, že tehotné ženy jedia pikantné

Názor, že tehotné ženy jedia korenené jedlá, je obklopený mýtmi, ktoré nemajú žiadny vedecký základ. Tu je niekoľko mýtov o tehotných ženách, ktoré jedia korenené jedlá a vysvetlenia z lekárskeho hľadiska.

• Tehotné ženy jesť korenené jedlá poškodia plod?

Pikantné jedlo počas tehotenstva nebude mať vplyv na plod v maternici. Inými slovami, nemali by ste veriť mýtom, že korenené jedlo spôsobí vrodené chyby a tak ďalej.

• Tehotné ženy, ktoré konzumujú korenené jedlá, poškodia tehotenstvo?

Korenené jedlá môžu tehotným ženám skutočne spôsobiť nepohodlie alebo ich zhoršiť ranná nevoľnosť. Účinok tohto pikantného jedla však nie je taký, aby spôsobil potrat alebo predčasný pôrod. Jedným zo zlých účinkov, ktoré sa často vyskytujú, keď tehotné ženy jedia korenené jedlá, je utrpenie pálenie záhy, najmä v treťom trimestri. Vtedy je plod taký veľký, že tlačí na žalúdok a spôsobuje stúpanie žalúdočnej kyseliny do pažeráka. Pálenie záhy je pocit pálenia v hrudníku, za rebrami v hrudníku. Táto bolesť sa môže zhoršiť, keď zjete korenené jedlo alebo keď si ľahnete alebo sa zohnete. Keď tehotné ženy jedia korenené jedlá, nie je nezvyčajné, že sa v ústach objaví horká alebo kyslá chuť. Tento stav však nie je nebezpečný, ak sa vyskytuje len občas. Pálenie záhy u tehotných žien sa dá prekonať zastavením konzumácie korenistých jedál a zmenou stravy, aby bola zdravšia. Pálenie záhy dá sa prekonať aj niektorými liekmi, ale tehotné ženy by sa pred užívaním akýchkoľvek liekov mali najskôr poradiť s lekárom.

• Tehotné ženy jesť pikantné stimuluje kontrakcie?

Štúdia odhalila, že 68 percent tehotných žien verí, že konzumácia koreneného jedla môže spôsobiť kontrakcie. Preto sa tomuto jedlu vyhýbame počas prvého trimestra, pretože sa obáva, že by vyvolalo potrat, ale odporúča sa ho konzumovať v poslednom trimestri, aby tehotné ženy mohli normálne porodiť. V skutočnosti, aj keď sú tráviaci trakt a pôrodné cesty odlišné, pálenie záhy, ku ktorému dochádza, keď tehotné ženy jedia korenené jedlo, sa bude líšiť od pálenia záhy, čo je znakom pripravenosti na pôrod. Pálenie záhy spôsobené pikantným jedlom len zvýši frekvenciu defekácie tehotnej ženy, zatiaľ čo pálenie záhy pri pôrode pochádza zo zvýšených kontrakcií v dôsledku otvorenia pôrodných ciest. Okrem toho sa tiež obáva výskytu hnačky, ktorá môže spustiť dehydratáciu, ktorá môže spôsobiť, že sa v šoku ohrozuje život matky a plodu málo plodovej vody. [[Súvisiaci článok]]

Stále obmedzujte konzumáciu korenistých jedál

Hoci korenené jedlá nepôsobia zle na plod ani tehotenstvo, tehotné ženy predsa len musia obmedziť konzumáciu pikantných jedál. Tu je niekoľko tipov, keď tehotné ženy jedia pikantné, ktoré možno dodržiavať:

• Znížte spotrebu čili alebo iných korenistých jedál len raz denne.
• Ak vám jedenie pikantného jedla spôsobuje nepríjemné pocity v žalúdku (nadúvanie alebo bolesť), je najlepšie vyhnúť sa opakovaniu toho istého jedla niekoľko dní.
• Jedzte čo najviac korenené jedlá, ktoré si sami uvaríte, aby ste si mohli zmerať množstvo čili, ktoré používate.
• Ak používate balené chilli papričky (napríklad čili prášok alebo fľaškovú omáčku), uistite sa, že výrobok nie je poškodený a nevypršala doba použiteľnosti.
• Ak sa chystáte vyskúšať nový druh čili alebo čili prášku, skúste to najskôr vyskúšať v malých porciách.

Pikantné jedlo nepochádza len z čili papričiek, ale aj z rastlín, ktoré majú ostrú chuť, ako je wasabi a korenie. Väčšina z týchto ingrediencií je bezpečná na použitie, pokiaľ to nepreháňate. Sú tehotné ženy, ktoré vydržia jesť štipľavé jedlá, niektoré nie sú dosť silné, aby pikantné zjedli čo i len trochu. Poznajte svoj vlastný stav a pri akýchkoľvek zdravotných problémoch počas tehotenstva sa vždy poraďte s lekárom.