Bolesť za kolenom môže určite brániť aktivite. Hoci je tento stav bežný, stále by ste ho nemali považovať za samozrejmosť. Na liečbu bolesti v zadnej časti kolena musíte najprv vedieť, čo je príčinou. 
Kŕče v oblasti nôh môžu byť spôsobené napätými svalmi a nervami.Kŕče v nohách, ktoré spôsobujú bolesť v zadnej časti kolena, sa môžu objaviť náhle. Táto bolesť môže trvať niekoľko sekúnd až 10 minút alebo môže trvať dlho, čo spôsobuje vážne nepohodlie a bolesť. Aj keď bolesť za kolenom ustúpi, môžete ešte niekoľko hodín pociťovať bolesť v svaloch nôh. Vo všeobecnosti sú ľudia náchylní na kŕče v nohách tí, ktorí sú dehydrovaní, majú infekciu (tetanus), ochorenie pečene, nadbytok toxínov v krvi a nervové poruchy v nohách. Prečítajte si tiež: Príčiny kŕčov v nohách počas spánku a ako ich prekonať
Bežcom hrozí, že zažijú koleno bežca Tí z vás, ktorí radi behajú, by si možno mali dávať väčší pozor. Pretože ste viac vystavení riziku, že zažijete koleno bežca. Koleno bežca je stav charakterizovaný poškodením chrupavky v kolennom kĺbe. Keď dôjde k strate chrupavky, kosti kolena sa o seba trú, čo spôsobuje bolesť za kolenom. 
Zranenie hamstringu je znakom svalového napätia alebo natrhnutia. Ďalšou príčinou bolesti za kolenom je zranenie hamstringu. Poranenie hamstringov je stav charakterizovaný natrhnutím alebo natiahnutím jedného alebo viacerých svalov na zadnej strane stehna. Napätie v hamstringových svaloch môže nastať, keď je sval vytiahnutý príliš ďaleko. Výsledkom je, že tento stav spôsobuje zranenie alebo roztrhnutie, ktoré spôsobuje bolesť v zadnej časti kolena. Vo všeobecnosti môže proces obnovy svalov hamstringov trvať až mesiace. Zranenia svalov hamstringov sa zvyčajne vyskytujú u športovcov, ktorí bežia rýchlo, ako sú futbalisti, tenisti alebo basketbalisti. 
Keď je oblasť nohy červená od bolesti za kolenom, okamžite vyhľadajte lekára.Po zistení príčiny bolesti za kolenom môžete použiť niekoľko spôsobov, ako ju prekonať. Tu je návod, ako sa vysporiadať s bolesťou v zadnej časti kolena, ktorú môžete urobiť na zmiernenie bolesti doma.
Čo spôsobuje bolesť za kolenom?
Koleno je najväčší kĺb vo vašom tele a je tiež najviac náchylné na zranenie, vrátane bolesti za kolenom. Keď sa objaví bolesť v zadnej časti kolena, je isté, že činnosti, ktoré robíte, môžu byť brzdené. Čo vlastne spôsobuje bolesť za kolenom? Tu je vysvetlenie.1. Kŕče v nohách
Bolesť za kolenom môže byť spôsobená kŕčmi v nohách. Kŕče sú príznakom napätých alebo stiahnutých svalov a nervov. Tento stav sa môže vyskytnúť, pretože svaly vykonávajú príliš veľa aktivity bez toho, aby boli sprevádzané strečingom. Lýtkový sval je oblasťou chodidla, ktorá najčastejšie kŕče. Kŕče však môžu spôsobiť aj svaly v iných oblastiach nohy, vrátane svalov na zadnej strane stehna blízko kolena.
Kŕče v oblasti nôh môžu byť spôsobené napätými svalmi a nervami.Kŕče v nohách, ktoré spôsobujú bolesť v zadnej časti kolena, sa môžu objaviť náhle. Táto bolesť môže trvať niekoľko sekúnd až 10 minút alebo môže trvať dlho, čo spôsobuje vážne nepohodlie a bolesť. Aj keď bolesť za kolenom ustúpi, môžete ešte niekoľko hodín pociťovať bolesť v svaloch nôh. Vo všeobecnosti sú ľudia náchylní na kŕče v nohách tí, ktorí sú dehydrovaní, majú infekciu (tetanus), ochorenie pečene, nadbytok toxínov v krvi a nervové poruchy v nohách. Prečítajte si tiež: Príčiny kŕčov v nohách počas spánku a ako ich prekonať2. Poranenie šľachy resp skokanovo koleno
Ďalšou príčinou bolesti za kolenom je poranenie šľachy (skokanovo koleno) inak známy ako patelárna tendonitída. Tento stav sa môže vyskytnúť, keď je zranený sval, ktorý spája jabĺčko a lýtkovú kosť. Vo všeobecnosti je príčinou poranenia šľachy, keď náhle skočíte alebo zmeníte smer. Napríklad, keď športovci alebo ľudia aktívne športujú, napríklad hrajú volejbal alebo basketbal. Tieto pohyby môžu spôsobiť malé trhliny v šľache. V dôsledku toho šľachy opuchnú a oslabia. Okrem bolesti v zadnej časti kolena môžu symptómy poranenia šľachy spôsobiť aj bolesť pod jabĺčkom. Táto bolesť sa môže časom zhoršiť, sprevádzaná stuhnutosťou a ťažkosťami s ohýbaním alebo narovnávaním kolena, najmä ak sa nelieči okamžite.3. Vykĺbenie kolena alebo podvrtnutie kolena
Ďalšou príčinou bolesti za kolenom je vyvrtnuté koleno alebo vykĺbenie kolena. Vykĺbenie kolena sa môže vyskytnúť v dôsledku nárazu, pádu alebo nehody, ktorá môže posunúť alebo zlomiť jednu z vašich kostí, ako je stehenná kosť, holenná kosť a jabĺčko. Ak je príčinou bolesti v zadnej časti kolena vyvrtnuté koleno, okamžite sa poraďte so svojím lekárom, aby ste predišli riziku závažnejších komplikácií.4. Bakerova cysta
Príčinou bolesti za kolenom môže byť aj výskyt Bakerovej cysty. Bakerova cysta je vačok tekutiny, ktorý sa hromadí v zadnej časti kolena. Táto mazacia kvapalina je skutočne užitočná na ochranu kolenného kĺbu pred trením. Keď však dochádza k nadmernej tvorbe tekutín, najmä u ľudí s artritídou, spôsobuje to bolesť za kolenom a opuch. Spočiatku nemusí byť vzhľad Bakerovej cysty viditeľný, pretože je malý a bezbolestný. Ako cysta naďalej rastie, môže vyvíjať tlak na okolité svaly alebo tlačiť na šľachy a nervy, čo spôsobuje bolesť. Bakerove cysty môžu narásť až do veľkosti loptičky na stolný tenis. Ľudia s Bakerovými cystami často pociťujú tlak na zadnej strane kolena, čo môže spôsobiť pocit mravčenia, ak cysta zasiahne nerv. Bakerove cysty môžu zmiznúť samy. Ak je však cysta dostatočne veľká na to, aby spôsobovala bolesť, bolo by najlepšie, keby ste sa poradili s lekárom o správnej liečbe. Lekári môžu vykonávať akcie vo forme injekcií steroidov, fyzikálnej terapie alebo odstraňovania cysty.5. Koleno bežca
Bežcom hrozí, že zažijú koleno bežca Tí z vás, ktorí radi behajú, by si možno mali dávať väčší pozor. Pretože ste viac vystavení riziku, že zažijete koleno bežca. Koleno bežca je stav charakterizovaný poškodením chrupavky v kolennom kĺbe. Keď dôjde k strate chrupavky, kosti kolena sa o seba trú, čo spôsobuje bolesť za kolenom. 6. Artritída (artritída)
Jednou z príčin bolesti za kolenom je artritída alebo artritída. U ľudí s artritídou sa chrupavkové tkanivo, ktoré tlmí a podporuje kolenný kĺb, postupne poškodzuje, čo spôsobuje bolesť v zadnej časti kolena. Existuje niekoľko typov artritídy, ktoré môžu spôsobiť bolesť v zadnej časti kolena, a to osteoartritída a reumatoidná artritída. Osteoartróza je degeneratívne ochorenie kĺbov, ktoré je bežnejšie u starších ľudí. Medzitým je reumatoidná artritída stav, keď imunitný systém tela napadne zdravé tkanivo v kolennom kĺbe. Na prekonanie tohto stavu môžete vykonávať fyzickú aktivitu a poradiť sa s lekárom. Lekár môže poskytnúť liečbu vo forme injekcií a podávania niektorých liekov.7. Poranenie hamstringu
Zranenie hamstringu je znakom svalového napätia alebo natrhnutia. Ďalšou príčinou bolesti za kolenom je zranenie hamstringu. Poranenie hamstringov je stav charakterizovaný natrhnutím alebo natiahnutím jedného alebo viacerých svalov na zadnej strane stehna. Napätie v hamstringových svaloch môže nastať, keď je sval vytiahnutý príliš ďaleko. Výsledkom je, že tento stav spôsobuje zranenie alebo roztrhnutie, ktoré spôsobuje bolesť v zadnej časti kolena. Vo všeobecnosti môže proces obnovy svalov hamstringov trvať až mesiace. Zranenia svalov hamstringov sa zvyčajne vyskytujú u športovcov, ktorí bežia rýchlo, ako sú futbalisti, tenisti alebo basketbalisti. Ako sa vysporiadať s bolesťou v zadnej časti kolena
Keď je oblasť nohy červená od bolesti za kolenom, okamžite vyhľadajte lekára.Po zistení príčiny bolesti za kolenom môžete použiť niekoľko spôsobov, ako ju prekonať. Tu je návod, ako sa vysporiadať s bolesťou v zadnej časti kolena, ktorú môžete urobiť na zmiernenie bolesti doma. 1. Urobte metódu RICE
Jedna metóda, o ktorej je známe, že je účinná pri riešení bolesti v zadnej časti kolena, je RYŽA. Väčšinu prípadov bolesti v zadnej časti kolena, ktoré sú klasifikované ako mierne, možno liečiť metódou RICE. Táto metóda môže pomôcť znížiť bolesť a opuch za kolenom. Metóda RICE znamená:- Oddych (odpočinok). Môžete odpočívať od bolesti v zadnej časti kolena na niekoľko minút.
- Poleva (robenie studeného obkladu). Niektoré kocky ľadu môžete zabaliť do čistého uteráka alebo handričky a potom ich položiť na 20 minút na oblasť za kolenami. Urobte tento krok niekoľkokrát denne, kým bolesť nezmizne.
- Stláčanie (pritlačenie poranenej oblasti obväzom). Na podporu kolena môžete nosiť kompresný obväz. Uistite sa však, že obväz nie je príliš tesný.
- Povznášajúci (zdvihne zranené koleno). Umiestnite zranené koleno vyššie ako vaše srdce umiestnením niekoľkých vankúšov.
2. Užívajte lieky proti bolesti
Ďalším spôsobom, ako sa vysporiadať s bolesťou v zadnej časti kolena, je užívanie liekov proti bolesti. Na zmiernenie bolesti a opuchu za kolenom môžete užívať ibuprofén, naproxén alebo aspirín. Vďaka tomu môže byť proces obnovy rýchlejší.3. Poraďte sa s lekárom
S bolesťou za kolenom sa skutočne môžete vyrovnať doma. Ak však bolesť v zadnej časti kolena neprechádza, je lepšie navštíviť lekára. Tiež musíte okamžite navštíviť lekára, ak:- Bolesť za kolenom je predĺžená
- Opuchnuté nohy
- Bolestivá oblasť chodidla je červená a teplá
- Horúčka
- Máte v anamnéze krvné zrazeniny
- Ťažko sa dýcha
- Nohy nedokážu udržať telo
- Zmeny v oblasti kolenného kĺbu