Je prirodzené, že ľudia majú strach zo smrti. Z nadmerného strachu sa však môže stať úzkostná porucha. Úzkosť je vo svete problémom duševného zdravia. Jedna z foriem úzkostnej poruchy, ktorá sa môže vyskytnúť, a to stav nadmernej úzkosti, strach zo smrti. Tento stav môže určite narušiť srdce a myseľ. Budete sa aj naďalej báť, možno až do tej miery, že to ovplyvní váš každodenný život. [[Súvisiaci článok]] 
Nedostatok tekutín spôsobuje, že človek ľahko pociťuje úzkosť. Nehovoriac o tom, že keď ste dehydrovaný, zvyčajne vám búši hrudník. Vypitie pohára vody môže byť jednoduchý spôsob, ako sa upokojiť. 
Upokojiť vás môžu vône, jednou z nich je levanduľa.
Spravodlivé alebo nie?
Strach z niečoho v určitých medziach má niekedy na človeka pozitívny vplyv. Ak sa napríklad budeme báť robiť chyby, budeme opatrnejší. Stav nadmernej úzkosti a strachu zo smrti však človeka znepokojí a zasiahne do jeho každodenného fungovania. Tento stav je príznakom niekoľkých úzkostných porúch.Príčiny nadmernej úzkosti strach zo smrti
Príčinou nadmerného strachu zo smrti môže byť niekoľko typov úzkostných porúch.1. Sociálna úzkostná porucha
Sociálna úzkostná porucha je nadmerná a pretrvávajúca úzkosť z určitých činností, niekedy dokonca z každodenných činností. Úzkosť je pociťovaná ako nadmerná a ťažko kontrolovateľná na ovplyvnenie fyzického stavu.2. Panická porucha
Existuje úzkosť alebo strach alebo hrôza, ktoré prichádzajú náhle a vrcholia v priebehu niekoľkých minút (záchvat paniky). Tento stav je často sprevádzaný dýchavičnosťou, bolesťou na hrudníku alebo pocitom búšenia srdca. Záchvaty paniky tiež spúšťajú u postihnutého strach z opakovaných záchvatov a nútia postihnutých vyhýbať sa rôznym stavom, ktoré ich môžu spustiť. Zvyčajne nadmerná úzkosť, strach zo smrti, sa častejšie vyskytuje pri panickej poruche.3. Poruchy súvisiace s fóbiou
Strach zo smrti nebol oficiálne klasifikovaný ako fóbia alebo špecifický strach z niečoho. Niektoré fóbie však spôsobujú nadmernú úzkosť, strach zo smrti z kontaktu s obávanou vecou.Tipy na zvládnutie nadmernej úzkosti, strachu zo smrti
1. Vyhýbajte sa kofeínu a alkoholu
Kofeín je látka, ktorá vyvoláva úzkosť, ktorá sa môže dostať do tela. Alkohol môže mať spočiatku upokojujúci účinok, ale potom môže v mozgu spôsobiť hormonálnu nerovnováhu, ktorá spúšťa úzkosť.2. Pite vodu
Nedostatok tekutín spôsobuje, že človek ľahko pociťuje úzkosť. Nehovoriac o tom, že keď ste dehydrovaný, zvyčajne vám búši hrudník. Vypitie pohára vody môže byť jednoduchý spôsob, ako sa upokojiť. 3. Zjedzte niečo
Nízka hladina cukru v krvi môže vyvolať úzkosť. Tiež sa verí, že žuvacie aktivity vás uvoľnia.4. Zdieľajte úzkosť
Rozprávajte sa a zdieľajte s ľuďmi, ktorým môžete dôverovať. Ak je pre vás ťažké podeliť sa s ostatnými, môžete si každú svoju starosť každý deň zapísať do knihy.5. Aromaterapia
Upokojiť vás môžu vône, jednou z nich je levanduľa.