Spoznajte ovocie Kawista, o ktorom sa hovorí, že má nespočetné množstvo potenciálnych výhod

Ovocie Kawista resp bael ovocie je ovocie, o ktorom sa verí, že má mnoho výhod pre telo. Jeho meno vám možno neznie v ušiach. Toto ovocie však nie je cudzie ani obyvateľom Rembangu v centrálnej Jáve. Obyvatelia Rembangu spracovávajú ovocie kawista na sirup s chuťou pripomínajúcou nápoj cola. Kvôli tomu dostalo toto ovocie prezývku cola van java . Ovocie s latinským názvom Limonia acidissima Pochádza z Indie a je široko používaný v tradičnej medicíne. Ovocie Kawista možno konzumovať priamo alebo spracovať na sirup či džem.

Obsah ovocia Kawista

Ovocie Kawista je ovocie s vysokou nutričnou hodnotou a kalóriou. 100 gramov tohto ovocia obsahovalo tieto živiny:
  • Voda: 61,5 g.
  • Kalórie: 88. Vyššie množstvo ako guava, jablko alebo mango.
  • Bielkoviny: 1,8 g.
  • Sacharidy: 31,8 g.
  • Vitamín B2 (riboflavín): 1,19 miligramov.
Je potrebné vziať do úvahy aj obsah rôznych výživných zlúčenín. Napríklad, triesloviny , kumarín a flavonoidy. Tieto zlúčeniny sú známe ako protizápalové, antiastmatické, protihnačkové a môžu znižovať hladinu cukru v krvi.

Potenciálne výhody ovocia kawista

Výživový obsah ovocia kawista umožňuje poskytnúť zdravotné výhody. Majte však prosím na pamäti, že účinnosť ovocia kawista bola testovaná iba na zvieratách a neexistujú žiadne štúdie týkajúce sa jeho bezpečnosti pri konzumácii ľuďmi. Tu je séria potenciálnych výhod ovocia kawista vo forme extraktov pre zdravie:

  • Antidiabetikum

V laboratórnych testoch na potkanoch sa ukázalo, že extrakt z ovocia kawista pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi. Tento extrakt sa podával až 200 a 400 mg na kilogram telesnej hmotnosti potkanov.

  • Antidiarea

Zistilo sa, že extrakt z ovocia Kawista znižuje pohyb gastrointestinálneho traktu. Vďaka tomu potkany, ktorým bol podávaný tento extrakt, zaznamenali zníženie frekvencie defekácie a množstva tekutých výkalov.

  • Proti rakovine

Niektoré štúdie extraktu z ovocia kawista boli vykonané na bunkách rakoviny prsníka. Zistilo sa, že extrakt z tohto ovocia inhibuje rast rakovinových buniek.

  • Antioxidant

Zistilo sa, že extrakt z ovocia Kawista má antioxidačné vlastnosti. Ako viete, antioxidanty sa považujú za látky, ktoré potenciálne zvyšujú riziko rôznych chorôb. Napríklad rakovina a srdcové choroby .

  • Antibakteriálny

Ovocie Kawista ponúka výhody ako širokospektrálne antibakteriálne. V laboratórnych testoch na zvieratách sa ukázalo, že tento ovocný extrakt je schopný inhibovať rast grampozitívnych aj gramnegatívnych baktérií.

  • Liečiteľ rán

Ovocie Kawista sa často používa na urýchlenie hojenia rán. Laboratórnymi testami sa uvádza, že tento ovocný extrakt je schopný urýchliť proces hojenia rán.

  • Diuretikum

Vedeli ste, že ovocie kawista má diuretický účinok? Áno, štúdia na pokusných zvieratách dokazuje, že obsah etanolového extraktu obsiahnutého v ovocí kawista je diuretikum a môže pomôcť telu vylučovať prebytočné tekutiny. Pamätajte však, že táto štúdia bola vykonaná iba na pokusných zvieratách. Ďalší výskum na ľuďoch je stále potrebný. Vzhľadom na to, že výskumné údaje o ovocí kawista sú stále obmedzené, sú potrebné ďalšie a širšie štúdie týkajúce sa výhod tohto ovocia pre ľudské zdravie. Podobne aj štandardy spracovania, vhodné dávky a vedľajšie účinky.

Existuje bezpečný spôsob, ako jesť ovocie kawista?

Existuje mnoho spôsobov, ako konzumovať ovocie kawista. Toto ovocie sa môže konzumovať priamo alebo spracovať na sirup. Zatiaľ čo v štúdiách vykonaných na zvieratách odborníci používajú extrakt z ovocia kawista. Žiadny výskum však nedokázal dospieť k záveru, ako extrahovať ovocie kawista a najefektívnejšiu konzumnú dávku pre zdravie.

Vedľajšie účinky ovocia Kawista

V súčasnosti ešte nie sú k dispozícii údaje týkajúce sa vedľajších účinkov ovocia kawista. Na základe obsahu a vlastností však možno budete musieť venovať pozornosť niektorým z nasledujúcich vecí:

  • Nadmerná konzumácia ovocia kawista

Pri nadmernej konzumácii môže toto ovocie spôsobiť tráviace ťažkosti alebo zápchu.

  • Pre diabetikov

O ovocí Kawista je tiež známe, že znižuje hladinu cukru v krvi. Pre diabetikov, ktorí podstupujú antidiabetickú liečbu, musí byť konzumácia tohto ovocia sprevádzaná dôkladným sledovaním hladiny cukru v krvi. Dôvodom je obava, že hladina cukru v krvi môže klesnúť príliš rýchlo.

  • Pre ľudí, ktorí chcú podstúpiť operáciu

Pre ľudí, ktorí pravidelne konzumujú ovocie kawista alebo jeho extrakt a podstúpia operáciu, sa odporúča prestať konzumovať ovocie kawista aspoň 2 týždne pred operáciou.

  • Obsah aegeline na listoch kawista

Je známe, že listy ovocia Kawista obsahujú aegeline . Tieto zlúčeniny môžu spôsobiť poškodenie pečeňových buniek, zlyhanie funkcie pečene a dokonca smrť. Štúdia zistila, že zlúčeniny v ovocí kawista môžu tiež zasahovať do funkcie telesných buniek. Počnúc spôsobením poškodenia pečene, poškodenia nervových buniek a rôznych iných vedľajších účinkov. [[related-article]] Od staroveku je ovocie kawista považované za prírodný liek, ktorý má mnoho výhod. Jeho použitie v lekárskom svete však nebolo podložené adekvátnymi vedeckými dôkazmi. Pri konzumácii ovocia kawista a produktov z neho extraktov je dobré byť opatrnejší. Vždy si prečítajte zloženie uvedené na obale. Neodkladajte ani nezastavujte lekársku liečbu a nahraďte ju doplnkami z ovocia kawista. Aby ste boli bezpečnejší, vždy sa pred konzumáciou ovocia kawista alebo iných rastlín, o ktorých sa tvrdí, že sú užitočné ako bylinné lieky, najskôr poraďte s lekárom.