Funkciou ľudskej kože nie je len zmysel pre chuť. Okrem toho, pokožka chráni naše telo, reguluje telesnú teplotu a mnoho ďalších funkcií ľudskej pokožky. Celková plocha kože každého dospelého, ktorá pokrýva celé ľudské telo, je asi 2 metre štvorcové a váži asi 3,6 kg. Náplasť kože s plochou asi 6,4 cm2 obsahuje v priemere 650 potných žliaz, 20 krvných ciev a viac ako 1000 nervových zakončení. Je to naozaj zložité, však? 
Koža je užitočná na reguláciu teploty ľudského tela, či už horúceho alebo studeného.Pokožka funguje na reguláciu teploty ľudského tela. Ak je vám teplo, vaša pokožka si udrží normálnu telesnú teplotu potením a rozšírením krvných ciev. Medzitým, keď je zima, koža naskočí husia koža a stiahne krvné cievy, aby sa zabránilo úniku telesného tepla, takže telesná teplota zostane normálna. 
Umyte si tvár vlažnou vodou Jedným zo spôsobov, ako sa starať o pleť, je pravidelné umývanie tváre. Umývanie tváre má za cieľ vyčistiť zvyšky makeup , olej a špina, ktorá sa drží na tvári. Ak ste predtým používali makeup Najprv si očistite tvár odličovacím prípravkom. pretože makeup nemožno úplne odstrániť jednoduchým umytím tváre. Potom začnite s umývaním tváre opláchnutím tváre teplou vodou (vlažnou vodou). Potom nalejte do dlane mydlo na čistenie tváre s jemným obsahom. Naneste mydlo na čistenie tváre na povrch tváre a zároveň ju masírujte krúživými pohybmi zhora nadol, aby sa dokonale odstránila všetka mastnota a nečistoty. Opláchnite si tvár teplou vodou a osušte si tvár čistým, mäkkým uterákom. Uistite sa, že si tvár čistíte aspoň dvakrát denne, ráno a večer. 
Aplikujte si opaľovací krém s SPF aspoň 30. Ochrana pokožky pred slnečným žiarením je tiež spôsob, ako si udržať zdravie pokožky. Dôvodom je, že nadmerné slnenie môže spôsobiť vrásky, škvrny a dokonca zvýšiť riziko rakoviny kože. Môžeš použiť opaľovací krém alebo opaľovací krém, keď ste vonku. Naneste opaľovací krém s SPF aspoň 30, potom aplikujte každé 2 hodiny alebo častejšie, ak sa potíte alebo plávate. Okrem povrchu pokožky tváre ho aplikujte aj na oblasti tela, ktoré sú vystavené slnku. Noste tiež oblečenie s dlhými rukávmi, klobúky alebo dáždniky ako dodatočnú ochranu pri outdoorových aktivitách. 
Dostatočný spánok môže mať dobrý vplyv na pokožku. Iné spôsoby starostlivosti o pokožku sa dotýkajú aj vášho každodenného spánku. Dostatočný spánok môže odstrániť tmavé kruhy v oblasti očí, ako aj zlepšiť tón pleti, aby vyzerala jasnejšie. Na druhej strane, ak trpíte nedostatkom spánku, môže to mať významný vplyv na funkciu pokožky, čo spôsobí, že sa objavia známky starnutia. Preto sa dospelým odporúča spať každý deň 7-9 hodín. Počas hlbokého spánku telo regeneruje pokožku, svaly a krvinky. Telo bude tiež produkovať nový kolagén, ktorý môže zabrániť ochabnutiu pokožky. [[related-article]] Funkcia ľudskej kože, keď je dôležitá, takže udržanie jej zdravia je kľúčovým krokom. V opačnom prípade nemôže funkcia pokožky fungovať optimálne. Ak máte sťažnosti na kožné problémy, okamžite sa obráťte na najbližšieho dermatológa. Môžeš poraďte sa s lekárom cez rodinnú zdravotnú aplikáciu SehatQ. Ako, stiahnite si aplikáciu teraz cez App Store a Google Play .
Aká je funkcia ľudskej kože?
Koža je pomerne zložitý orgán. Rovnako aj s jeho funkciou pre človeka. Funkcie kože sú nasledovné.1. Chráňte telo
Jednou z funkcií kože je chrániť telo vrátane kostí, svalov, krvných ciev, nervových buniek a vnútorných orgánov. Nielen to, funkcia ľudskej kože ju môže chrániť aj pred choroboplodnými zárodkami, či vystavením cudzím predmetom.2. Ako zmysel pre chuť
Hlavnou funkciou ľudskej kože je zmysel pre chuť. Koža má nervové zakončenia, ktoré sú schopné rozpoznať dotyk, nízke alebo horúce teploty, tlak, vibrácie, bolesť a zranenie.3. Regulujte telesnú teplotu
Koža je užitočná na reguláciu teploty ľudského tela, či už horúceho alebo studeného.Pokožka funguje na reguláciu teploty ľudského tela. Ak je vám teplo, vaša pokožka si udrží normálnu telesnú teplotu potením a rozšírením krvných ciev. Medzitým, keď je zima, koža naskočí husia koža a stiahne krvné cievy, aby sa zabránilo úniku telesného tepla, takže telesná teplota zostane normálna. 4. Ukladanie tuku a tekutín
Ďalej koža funguje na ukladanie tuku a tekutín. Tento tuk je zodpovedný za podporu svalov a kostí, aby zostali pripevnené. Okrem toho môže funkcia kože kontrolovať aj vypúšťanie telesných tekutín tým, že bráni vyparovaniu vody.5. Regulovať imunitnú odpoveď
Funkcia ľudskej kože môže regulovať imunitnú odpoveď. Je to preto, že v koži sú Langerhansove bunky, ktoré sú súčasťou nášho imunitného systému. Langerhansove bunky sa nachádzajú v skvamóznej vrstve epidermis.6. Produkujte vitamín D
Funkcia kože pri produkcii vitamínu D je pre telo užitočná aj tým, že syntetizuje vitamín D získaný zo slnečného žiarenia.7. Ako vylučovacia sústava
Pokožka je užitočná na odstraňovanie toxínov a metabolických odpadových látok v tele prostredníctvom potu, známeho aj ako vylučovací systém. Prečítajte si tiež: Štruktúra ľudskej pokožky a jej rôzne funkcieAko sa staráte o svoju pleť, aby bola zdravá?
Vzhľadom na to, že u ľudí existujú rôzne funkcie kože, je dôležité udržiavať správne zdravie pokožky. Pretože pri nesprávnej liečbe nemôže funkcia pokožky fungovať optimálne. V skutočnosti, ako si udržať zdravú pokožku, nemusí robiť ošetrenie na klinike krásy. Základná starostlivosť o pleť a zdravý životný štýl stačí na to, aby si udržala zdravú a krásnu pleť, spomalila starnutie a zabránila vzniku kožných problémov. Tu sú rôzne spôsoby, ako sa starať o pokožku, aby zostala zdravá.1. Pravidelne čistite tvár
Umyte si tvár vlažnou vodou Jedným zo spôsobov, ako sa starať o pleť, je pravidelné umývanie tváre. Umývanie tváre má za cieľ vyčistiť zvyšky makeup , olej a špina, ktorá sa drží na tvári. Ak ste predtým používali makeup Najprv si očistite tvár odličovacím prípravkom. pretože makeup nemožno úplne odstrániť jednoduchým umytím tváre. Potom začnite s umývaním tváre opláchnutím tváre teplou vodou (vlažnou vodou). Potom nalejte do dlane mydlo na čistenie tváre s jemným obsahom. Naneste mydlo na čistenie tváre na povrch tváre a zároveň ju masírujte krúživými pohybmi zhora nadol, aby sa dokonale odstránila všetka mastnota a nečistoty. Opláchnite si tvár teplou vodou a osušte si tvár čistým, mäkkým uterákom. Uistite sa, že si tvár čistíte aspoň dvakrát denne, ráno a večer. 2. Dajte si sprchu
Kúpanie dvakrát denne je potrebné na očistenie pokožky od mastnoty, potu a nečistôt, ktoré sa lepia. Nekúpte sa však s príliš horúcou vodou a nekúpte sa príliš dlho, pretože môže zbaviť pokožku prírodných olejov. V dôsledku toho môže byť vaša pokožka veľmi suchá. Na udržanie prirodzenej hladiny mazu na pokožke používajte mydlo do kúpeľa s jemným obsahom. Po sprchovaní osušte pokožku jemným uterákom, aby bola vlhká.3. Naneste hydratačný krém
Ihneď po kúpaní a umytí tváre je potrebné naniesť hydratačný krém, aby sa zachovala funkcia kožnej vrstvy ( kožná bariéra ) pri hydratácii pokožky. Ak máte suchú pokožku, vyhnite sa hydratačným prípravkom na báze alkoholu. Majiteľkám mastnej pleti sa zatiaľ vyhýbajte hydratačnými prípravkami na báze oleja. Nie je nič zlé na použití hydratačného krému, ktorý obsahuje SPF a zároveň poskytuje ochranu pred slnečným žiarením.4. Chráňte pokožku pred slnečným žiarením
Aplikujte si opaľovací krém s SPF aspoň 30. Ochrana pokožky pred slnečným žiarením je tiež spôsob, ako si udržať zdravie pokožky. Dôvodom je, že nadmerné slnenie môže spôsobiť vrásky, škvrny a dokonca zvýšiť riziko rakoviny kože. Môžeš použiť opaľovací krém alebo opaľovací krém, keď ste vonku. Naneste opaľovací krém s SPF aspoň 30, potom aplikujte každé 2 hodiny alebo častejšie, ak sa potíte alebo plávate. Okrem povrchu pokožky tváre ho aplikujte aj na oblasti tela, ktoré sú vystavené slnku. Noste tiež oblečenie s dlhými rukávmi, klobúky alebo dáždniky ako dodatočnú ochranu pri outdoorových aktivitách. 5. Nefajčite
Ako si udržať zdravú pokožku je potrebné podporiť aj tým, že sa budete vyhýbať návykom, ktoré môžu urýchliť proces starnutia pokožky, ako je napríklad fajčenie. Fajčenie môže spôsobiť, že sa vrásky objavia rýchlejšie, takže pokožka vyzerá matne a nezdravo. Fajčenie cigariet tiež zužuje jemné krvné cievy vo vonkajšej koži. Tento stav spôsobuje znížený prietok krvi a pokožka sa javí ako bledá. Fajčenie poškodí kolagén a elastín v pokožke, takže pokožka stratí svoju elasticitu. V dôsledku fajčenia sa zvýši aj riziko spinocelulárnej rakoviny kože.6. Vzorec zdravého stravovania
Jedzte veľa zeleniny a ovocia a pite dostatok vody, aby bola vaša pokožka hydratovaná. Konzumujte tiež potraviny bohaté na obsah omega-3 a znížte spotrebu tukov a spracovaných potravín, aby mali pozitívny vplyv na zdravie vašej pokožky.7. Kontrolný stres
Nekontrolovaný stres môže spôsobiť, že pokožka bude citlivejšia, dokonca spustí akné a iné kožné problémy. Preto, ako sa starať o pokožku, je potrebné podporiť kontrolou stresu, aby sa myseľ upokojila. Môžete sledovať komédie, nájsť si čas na zábavu, robiť to, čo vás baví, alebo sa porozprávať s ľuďmi, na ktorých vám záleží, ako znížiť stres.8. Doprajte si dostatok spánku
Dostatočný spánok môže mať dobrý vplyv na pokožku. Iné spôsoby starostlivosti o pokožku sa dotýkajú aj vášho každodenného spánku. Dostatočný spánok môže odstrániť tmavé kruhy v oblasti očí, ako aj zlepšiť tón pleti, aby vyzerala jasnejšie. Na druhej strane, ak trpíte nedostatkom spánku, môže to mať významný vplyv na funkciu pokožky, čo spôsobí, že sa objavia známky starnutia. Preto sa dospelým odporúča spať každý deň 7-9 hodín. Počas hlbokého spánku telo regeneruje pokožku, svaly a krvinky. Telo bude tiež produkovať nový kolagén, ktorý môže zabrániť ochabnutiu pokožky. [[related-article]] Funkcia ľudskej kože, keď je dôležitá, takže udržanie jej zdravia je kľúčovým krokom. V opačnom prípade nemôže funkcia pokožky fungovať optimálne. Ak máte sťažnosti na kožné problémy, okamžite sa obráťte na najbližšieho dermatológa. Môžeš poraďte sa s lekárom cez rodinnú zdravotnú aplikáciu SehatQ. Ako, stiahnite si aplikáciu teraz cez App Store a Google Play .