13 Abnormality v kostiach a ako im predchádzať

Kosti majú pre telo toľko dôležitých funkcií. Okrem podpory držania tela a asistencie pohybu je tento orgán aj miestom pre tvorbu červených krviniek. Takže keď sa vyskytnú abnormality v kostiach, telo bude mať ťažkosti s vykonávaním svojich funkcií. Poškodenie kosti nie je len zlomenina alebo zlomenina. Môže sa tam objaviť aj infekcia, zápal, až rakovina. Ďalej je tu pre vás vysvetlenie.

Typy porúch kostí

Ochorenie kostí je čiastočne spôsobené faktormi životného prostredia a životného štýlu a čiastočne genetickými faktormi alebo poruchami imunity. Tu sú niektoré typy porúch kostí, ktoré sa často vyskytujú v ľudskom tele. Zdá sa, že normálna hustota kostí a osteoporóza sú veľmi odlišné

1. Osteoporóza (kalcifikácia kostí)

Osteoporóza nastáva, keď sa hustota kostí znižuje, čím sa stáva veľmi krehkou. Tento stav spôsobuje, že kosti sú náchylné na zlomeniny, najmä v bedrách, zápästiach a chrbtici. Tento stav sa neobjaví náhle. Osteoporóza sa vyvinie v priebehu času a zvyčajne sa zistí len vtedy, keď osoba ľahko spadne, ale kosť sa zlomí alebo praskne. Hoci je totožná s chorobou starších ľudí, kalcifikácia kostí sa môže skutočne vyskytnúť u mladých ľudí a dokonca aj u detí. Mať rodinu, ktorá má v anamnéze osteoporózu, nikdy necvičila a má index telesnej hmotnosti nižší ako normálne, môže zvýšiť riziko vzniku tejto poruchy kostí.

2. Osteoartritída (artritída)

Osteoartritída je bežné ochorenie kostí. Stav nastáva, keď sa ochranný obal na koncoch kostí opotrebuje, čo spôsobí vzájomné trenie kostí bez vankúša. Osteoartritída môže spôsobiť bolesť a opuch v postihnutom kĺbe. Ak sa tento stav nelieči, môže dokonca deformovať kĺby a spôsobiť, že kosti a chrupavky sú viac vystavené riziku zlomenín.

3. Reumatoidná artritída (reumatizmus)

Reumatoidná artritída alebo častejšie označovaná ako reumatizmus je autoimunitné ochorenie. To znamená, že imunitný systém, ktorý má chrániť telo pred chorobami, v skutočnosti napáda zdravé bunky v kostiach a spôsobuje zdravotné problémy. Tento stav môže spôsobiť opuch kĺbov, čo spôsobuje, že postihnutý má horúčku, cíti sa slabý a vždy unavený. Príznaky reumatoidnej artritídy možno zmierniť liekmi alebo v niektorých prípadoch chirurgickým zákrokom. Prečítajte si tiež: 7 prírodných reumatických liekov, ktoré sa dajú kúpiť na trhu

4. Skolióza

Pri pohľade zozadu bude naša chrbtica vyzerať rovno. Avšak u ľudí so skoliózou, chorobou, ktorá spôsobuje abnormality v chrbtici, sa štruktúra, ktorá by mala byť rovná, zakriví a vytvorí písmeno S alebo C. Vo všeobecnosti nie je možné s istotou zistiť príčinu skoliózy. Odborníci sa ale domnievajú, že skoliózu nespôsobuje len jedna vec, ale kombinácia viacerých faktorov. Poranenia kostí môžeme rozdeliť na akútne a chronické poranenia

5. Poranenie kostí

K poraneniam kostí môže dôjsť v dôsledku nehôd, pádov pri športe alebo v dôsledku zasiahnutia určitými predmetmi. Toto zranenie zvyčajne spôsobuje zlomeniny, posuvné kĺby, bolesti svalov až po natrhnutie svalov. Poranenia kostí sa delia na dve, a to akútne a chronické.

• Akútne poranenie kostí

Príkladmi akútnych poranení kostí sú vyvrtnutia a zlomeniny spôsobené niečím, čo sa stalo náhle, ako je nehoda. Symptómy akútneho poranenia kosti zahŕňajú náhly nástup bolesti, opuch, modriny, nehybnosť kosti alebo dokonca zjavné posuny a zlomeniny kostí.

• Chronické poranenie kostí

Medzitým je chronické poranenie kostí zranením, ktoré sa vyskytuje v dôsledku nepretržitého tlaku na jednu kosť v dôsledku športu alebo dlhodobej fyzickej aktivity. Tento stav sa často vyskytuje u športovcov. Medzi príznaky chronického poranenia patrí ostrá bolesť počas cvičenia, tupá bolesť v pokoji a opuch.

6. Pagetova choroba

Pri Pagetovej chorobe sa kosti príliš zväčšujú a slabnú. Tento stav sa často vyskytuje v kostiach nôh, bokov, chrbtice a hlavy. Pagetova choroba je typ ochorenia kostí, ktorý sa často nerozpozná, pretože nespôsobuje bolesť a spôsobuje symptómy iba vtedy, ak sa vyskytli iné stavy, ako sú zlomeniny a artritída. Doteraz nie je známa presná príčina Pagetovej choroby. Odborníci sa však domnievajú, že táto porucha má niečo spoločné s genetickými poruchami.

7. Fibrózna dysplázia

Pri fibróznej dysplázii dajú gény prítomné v tele pokyn nahradiť zdravú kosť fibróznym tkanivom. To spôsobuje, že kosti sa stávajú krehkými, deformujú sa a ľahšie sa lámu. Často sa tento stav vyskytuje iba na jednom mieste, napríklad na rukách, bokoch, tvári, nohách alebo rebrách. Prečítajte si tiež:V skutočnosti, koľko ľudských kostí?

8. Osteomyelitída (infekcia kostí)

Kostné infekcie sa môžu vyskytnúť, keď baktérie, ktoré spôsobujú infekciu, vstúpia do krvných ciev alebo sa rozšíria do tkanív okolo kostí. Infekcia sa môže objaviť aj priamo na kosti, ak má človek otvorenú ranu a baktérie sa dostanú priamo do kosti. Ľudia, ktorí to zažijú, pocítia horúčku, bolesť, opuch a slabosť. Baktérie, ktoré spôsobujú túto infekciu, sú zvyčajne baktérie Staphylococcus.

9. Rakovina kostí

Rakovinu kostí možno rozdeliť na dva typy, a to primárnu a sekundárnu. Primárna rakovina kostí je rakovina, ktorá sa spočiatku objavuje v kosti. Sekundárna rakovina kostí je rakovina, ktorá sa spočiatku objavuje v iných orgánoch a potom sa šíri do kostí. Príznaky rakoviny kostí zahŕňajú bolesť kostí, ktorá nezmizne a zhoršuje sa v noci, opuch a začervenanie v určitých oblastiach kostí, hrudky v kostiach a krehké kosti. Osteogenesis imperfecta spôsobuje, že kosti sú krehké

10. Osteogenesis imperfecta

Táto porucha kostí je spôsobená dedičnými alebo genetickými faktormi, ktoré sú prítomné pri narodení. Ľudia, ktorí ho majú, zdedia od svojich rodičov gény, vďaka ktorým sú kosti krehké, ľahko sa lámu a majú abnormálny tvar. To spôsobuje, že kĺby u ľudí s osteogenesis imperfecta sa uvoľňujú a chrbtica je zakrivená. Tento stav môžu sprevádzať aj problémy so sluchom a dýchaním, ako aj tmavé škvrny na očných bielkoch. Doteraz neexistuje žiadna liečba, ktorá by sa dala vyliečiť z tohto ochorenia kostí. Postihnutí však môžu zmierniť symptómy, ktoré pociťujú zdravým životným štýlom, užívaním liekov od lekára a v niektorých prípadoch aj chirurgickým zákrokom.

11. Spinálna stenóza

Spinálna stenóza je ochorenie kostí charakterizované zúžením nervového priestoru v chrbtici. To spôsobuje stlačenie a zovretie nervov a postihnutého pociťuje silnú bolesť.

12. Osteonekróza

Osteonekróza je stav odumierania kostného tkaniva. Tento stav nastane, keď kosť stratí prísun krvi. Bez prísunu krvi kostné tkanivo odumiera a kosti sa poškodia. Za normálnych podmienok, keď je poškodené kostné tkanivo, telo vytvorí nové tkanivo, ktoré ho nahradí. Ale u ľudí, ktorí majú osteonekrózu, dochádza k poškodeniu buniek rýchlejšie ako k tvorbe novej kosti v tele. Ak sa tento stav nekontroluje, postihnutý bude cítiť silnú bolesť v kosti a do dvoch rokov sa bude ťažko pohybovať.

13. Osteomalácia

Osteomalácia je ochorenie kostí, ktoré je podobné osteoporóze. Tento stav je však spôsobený nedostatkom vitamínu D v tele, ktorý je závažný a pretrváva dlhý čas. Nízka hladina vitamínu D spôsobuje, že telo nie je schopné absorbovať vápnik potrebný na stavbu kostí. Aby sa kosti v tele neregenerovali. Okrem toho existujúce kosti neustále prežívajú kalcifikáciu. Osteomalácia môže spôsobiť príznaky vo forme bolesti svalov a spojenia dvoch kostí, takže sa zmení ich tvar. V závažných prípadoch môže toto ochorenie spôsobiť, že postihnutý bude náchylnejší na zlomeniny. [[Súvisiaci článok]]

Ako predchádzať kostným abnormalitám

Pitie mlieka môže pomôcť predchádzať poruchám kostí. Keďže existuje toľko abnormalít v kostiach, ktoré sa môžu vyskytnúť, musíte samozrejme prijať špeciálne spôsoby, ako im predchádzať, ako napríklad nasledujúce.

• Zvýšte spotrebu vápnika

Vápnik je veľmi dôležitý pre udržanie zdravia kostí a prevenciu porúch kostí. Pre dospelých vo veku 19-50 rokov je denná potreba vápnika 1 000 mg denne. Vápnik môžete získať z rôznych potravín a nápojov, mliečnych výrobkov, mandlí, brokolice a spracovaných sójových prísad, ako je tofu. Svoju potrebu vápnika môžete uspokojiť aj užívaním doplnkov.

• Uspokojte potreby vitamínu D

Aby telo dokázalo správne absorbovať vápnik, potrebuje vitamín D. Okrem slnečného žiarenia môžete vitamín D získať aj z potravín, ako je losos, tuniak, huby, vajcia, mlieko.

• Pravidelné cvičenie

Pravidelné cvičenie je tiež dôležité ako prevencia kostných abnormalít. Pravidelným vykonávaním fyzickej aktivity 30 minút denne ste pomohli znížiť riziko vzniku porúch kostí. Typ cvičenia, ktoré možno vykonať, nie je zložitý. Môžete si urobiť pokojnú prechádzku. jogging, lezenie po schodoch a bicyklovanie ako prvý krok k udržaniu zdravia kostí.

• Vyhnite sa fajčeniu

Fajčenie nepoškodí len pľúca, ale aj iné časti tela vrátane kostí. Aby ste teda znížili riziko poškodenia kostí, mali by ste s týmto zlozvykom prestať. Pre viac diskusií o zdraví kostí, spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na App Store a Google Play .