11 účinných spôsobov, ako zahustiť vlasy pre zdravé a silné

Mať husté a dlhé vlasy je pre niektorých ľudí snom. Bohužiaľ, niektorí ľudia môžu mať problémy s vypadávaním vlasov, až po rednutie vlasov. V dôsledku toho sa urobilo niekoľko spôsobov, ako zahustiť vlasy. Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu spomaľovať rast vlasov, vrátane starnutia, genetických faktorov, výživových nedostatkov, používania nesprávnych produktov starostlivosti o vlasy až po alergické reakcie. Určité zdravotné ťažkosti môžu tiež spôsobiť, že vlasy človeka budú tenšie alebo dôjde k ich vážnemu vypadávaniu. Nielen to, hormonálne zmeny u tehotných a dojčiacich žien môžu spôsobiť rednutie vlasov.

Jednoduchý spôsob, ako zahustiť vlasy

Ako urobiť husté a dlhé vlasy v skutočnosti nepotrebuje minúť veľké množstvo peňazí. Svoje vlasy si môžete zahustiť prirodzeným spôsobom, ak budete udržiavať svoj príjem živín a budete sa o vlasy starať doma. Tu sú rôzne spôsoby zahustenia vlasov, ktoré sa dajú ľahko urobiť v plnom rozsahu.

1. Uspokojte nutričné ​​potreby tela

Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako prirodzene zahustiť vlasy, je uspokojiť nutričné ​​potreby tela. Dôvodom je, že zdravá a výživná strava bohatá na vitamíny je dobrá na rast rednúcich vlasov. V skutočnosti konzumácia dostatočného množstva vitamínov, minerálov a živín nemusí nevyhnutne ovplyvniť, aby vaše vlasy rástli dlhé a husté. Telo však potrebuje energiu na produkciu vlasových buniek a rast vlasov. Nedostatok živín spôsobí, že vlasy budú rásť pomalšie. Losos je bohatý na bielkoviny a mastné kyseliny, preto starostlivosť o srsť musí byť vyvážená zdravou stravou. Najlepšie je získať vitamíny a minerály prirodzene z každodennej stravy. Napríklad:

• Losos a iné druhy rýb sú bohaté na bielkoviny a mastné kyseliny.
• Vajcia, pretože obsahujú bielkoviny, omega-3 mastné kyseliny, biotín a železo.
• Orechy, ako sú vlašské orechy, mandle a iné, sú zdrojom mastných kyselín.
• Grécky jogurt je skvelým zdrojom bielkovín.
• Ovocie a zelenina obsahujú vlákninu, vitamíny a minerály.

Ak sa cítite zmätení, nie je nič zlé na tom, ak sa o tomto probléme porozprávate s odborníkom na výživu a dermatológom, aby vám upravili stravu ako spôsob, ako zahustiť vlasy.

2. Správne umývanie

Ako prirodzene zahustiť vlasy je potrebné podporiť aj správnym šampónom. Pravidlá umývania vlasov sú neumývať si vlasy viac ako raz denne a vyhýbať sa príliš studenej alebo príliš horúcej vode. Pri sušení vlasov po šampónovaní je najlepšie použiť uterák na jemné vysušenie. Ale pamätajte, nedrhnite si vlasy príliš silno. Na kučeravé pramene môžete použiť aj hrebeň so širokými zubami. Ako si však česať vlasy, by sa nemalo robiť za mokra, ale počkajte, kým budú vlasy napoly suché. Ak je to možné, na odstránenie zamotaných prameňov použite hrebeň so širokými zubami. Neodporúča sa však česať si vlasy mokré, takže možno budete musieť počkať, kým budú vlasy napoly suché. Namiesto fénu by ste mali vlasy nechať prirodzene uschnúť.

3. Pravidelne strihajte končeky vlasov

Odporúčame vám tiež pravidelne strihať končeky vlasov ako spôsob, ako rýchlo zahustiť vlasy. Ako urobiť husté vlasy sa robí tak, aby vlasy zostali zdravé a vyhli sa problémom s poškodením, ako sú rozštiepené končeky a ľahké lámanie. Končeky vlasov môžete pravidelne strihať ( zastrihávať ).

4. Obmedzte používanie nástrojov na úpravu vlasov

Ak používate nástroj na úpravu vlasov každý deň, ako napr fén , žehličky na vlasy, či kulmy na vlasy, mali by ste tento zvyk odteraz obmedziť. Dôvodom je, že tieto nástroje môžu ovplyvniť rast vlasov, takže sa ľahšie lámu alebo dokonca vypadávajú. Ak ho musíte použiť, uistite sa, že najprv používate prípravok na ochranu vlasov a použite stylingový nástroj v režime s najnižším ohrevom. Okrem toho môžu vlasy poškodiť aj vlasové prípravky na chemickej báze, napríklad farby na vlasy. Chemikálie vo farbe na vlasy môžu spôsobiť, že vlasy budú krehkejšie a ľahšie sa lámu, takže je ťažšie zhustnúť.

5. Používajte šampón a kondicionér správny

Použitie šampónu a kondicionér Správna cesta je určite spôsob prirodzeného zahustenia vlasov, ktorý by nemal chýbať. Výživový obsah v šampóne a kondicionéri môže urobiť vlasy zdravšími a silnejšími, takže len tak ľahko nevypadnú. Okrem toho, že je tento spôsob úpravy vlasov účinný, je v porovnaní s inými metódami jednoduchší a časovo nenáročný. Predstavuje Pantene Jeden zo šampónových produktov a kondicionér ktorý dokáže vyriešiť problémy s vlasmi je Pantene New Hair Loss Treatment. Oba tieto produkty obsahujú esencia ryžového oleja obohatený o provitamíny pre výživu a obalenie vlasových prameňov. Vlasy sú teda nielen pevnejšie, ale aj hustejšie a hladšie. Na dosiahnutie maximálnych výsledkov používajte pravidelne.

Prírodný spôsob zahustenia vlasov

Okrem udržiavania zdravých vlasov a napĺňania telových živín môžete prírodné zložky použiť aj na zahustenie vlasov. Upozorňujeme však, že tento prirodzený spôsob zahustenia vlasov nemusí byť vhodný pre každého. Preto ho musíte používať opatrne, aby ste predišli riziku alergií. Rôzne prírodné spôsoby zahustenia vlasov, ktorými sa môžete pokúsiť získať husté vlasy, sú nasledovné.

1. Vajcia

Vajcia sú dobrým zdrojom bielkovín pre husté vlasy.Okrem konzumácie vajec ako denného menu môžete vajcia použiť ako prirodzený spôsob zahustenia vlasov. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín potrebných na to, aby boli vlasy hustejšie a pevnejšie. Ak sa používa správne, metóda vajec môže pomôcť zahustiť a posilniť vlasy.

Ako použiť:

• Rozšľahajte 1-2 vajcia do hladka.
• Naneste na vlhkú pokožku hlavy a vlasy.
• Nechajte pôsobiť 30 minút.
• Vlasy dôkladne opláchnite šampónom a teplou vodou.

Do vaječnej zmesi môžete pridať aj 1 polievkovú lyžicu olivového alebo kokosového oleja. Ako zahustiť vlasy olivovým olejom alebo kokosovým olejom vraj dokáže maximalizovať rast hustejších vlasov a zároveň spevňovať pramene. Robte túto metódu zahusťovania vlasov 2-krát denne po dobu niekoľkých týždňov, aby ste dosiahli maximálne výsledky.

2. Olivový olej

Ako zahustiť vlasy olivovým olejom môžete vyskúšať aj doma. Výhody olivového oleja pre vlasy pochádzajú z obsahu omega-3 mastných kyselín. Nielen, že je to spôsob, ako urobiť vlasy hustými a dlhými, ako zahustiť vlasy olivovým olejom môže pomôcť zjemniť vlasy a upokojiť suchú pokožku hlavy.

Ako použiť:

• Olej zahrievajte, kým nedosiahne telesnú teplotu.
• Teplú olejovú masáž naneste rovnomerne na pokožku hlavy a vlasy.
• Nechajte pôsobiť 30-45 minút alebo cez noc.
• Vlasy dôkladne opláchnite šampónom.

Do zohriateho olivového oleja môžete pridať med, aby ste získali maximálny úžitok.

3. Aloe vera

Aplikujte aloe vera priamo z rastliny Ako zahustiť vlasy aloe vera sa už dlho používa ako prírodná liečba. Dôvodom je, že výhody aloe vera pre vlasy a robia pramene silnými a vlasy rastú husté.

Ako použiť:

Môžete jednoducho aplikovať gél z aloe vera priamo z rastliny alebo použiť gél z aloe vera na trhu na pokožku hlavy a vlasové pramene. Nie je nič zlé, ak pridáte kokosový olej alebo olivový olej s gélom z aloe vera. Potom nechajte 30 minút odstáť. Vlasy dôkladne opláchnite šampónom. Ako prirodzene zahustiť vlasy je možné 1-2 krát týždenne. Ak to chcete urobiť sami doma, naneste gél z aloe vera na pokožku hlavy a nechajte pôsobiť 30 minút. Môžete pridať kokosový olej alebo olivový olej. Potom dôkladne opláchnite. Táto metóda sa môže vykonávať 1-2 krát týždenne.

4. Avokádo

Vedeli ste, že výhody avokáda pre vlasy možno využiť ako spôsob prirodzeného zahustenia vlasov? Avokádo je bohaté na vitamín E, ktorý pomáha udržiavať vlasy hydratované. Niet divu, že mnohí ľudia veria, že avokádo môže byť prírodným zvlhčovačom vlasov.

Ako použiť:

• Zmiešajte 1 avokádo s 1 polievkovou lyžicou olivového oleja. Rovnomerne premiešajte.
• Naneste rovnomerne na pokožku hlavy a vlasy.
• Nechajte túto prírodnú masku na vlasy pôsobiť 30 minút.
• Vlasy dôkladne opláchnite šampónom.

5. Ricínový olej

Vysoký obsah vitamínu E a mastných kyselín v ricínovom oleji môže byť tiež alternatívnou cestou k hustým a dlhým vlasom. Okrem toho je vitamín E tiež schopný udržiavať zdravé vlasy. Použitie je jednoduché, stačí naniesť ricínový olej na pokožku hlavy a vlasy podľa chuti. Nechajte pôsobiť 30 minút, potom vlasy opláchnite šampónom a teplou vodou.

6. Šalotka

Šalotka sa ponúka ako spôsob, ako zahustiť vlasy, čo sa dá. Dokazuje to štúdia 38 účastníkov s alopéciou areata, poruchou imunity, ktorá spôsobuje vypadávanie vlasov. Boli požiadaní, aby 2-krát denne aplikovali cibuľový extrakt na pokožku hlavy. Po 2 týždňoch po sebe je známe, že cibuľa na vlasy obsahuje síru, ktorá dokáže vyživovať vlasové folikuly. Ak by ste mali záujem použiť, môžete si pomlieť 3-4 roztlačené červené cibule. Potom naneste na pokožku hlavy a nechajte pôsobiť 30 minút. Môžete pridať aj esenciálne oleje na vlasy, ako napr mäta pieporná alebo levanduľa na zamaskovanie vône červenej cibule, ktorá je dosť štipľavá. [[Súvisiaci článok]]

Poznámky od SehatQ

Existujú rôzne spôsoby zahustenia vlasov, ktoré sa dajú ľahko urobiť. Ak vyššie uvedené prirodzené spôsoby zahustenia vlasov nezaberú, nie je nič zlé, ak sa poradíte s dermatológom. Lekár môže poskytnúť odporúčania na liečbu podľa stavu vašich vlasov. V závislosti od príčiny vám lekár môže predpísať určité zdravotné doplnky. Ak máte ďalšie otázky o tom, ako urobiť husté a dlhé vlasy, neváhajte sa opýtať spýtaj sa lekára v aplikácii pre rodinné zdravie SehatQ zadarmo. Stiahnite si na App Store alebo Google Play práve teraz.