V akejkoľvek rovine vzťahu, či už ide o priateľstvo, dvorenie, dokonca aj manželstvo, môže dôjsť k milostnému trojuholníku. Hlavná vec, ktorú pociťujete, keď ste uväznení v milostnom trojuholníku, je emocionálne utrpenie a nevedomosť, ako sa dostať von. Jedno je však isté, kým je námaha a čas, z milostného trojuholníka sa dá definitívne dostať. Milostný trojuholník môže byť ešte nepríjemnejší, keď sa robí zámerne. Ak patríte k ľuďom, ktorí sú v tom uväznení, dobre si premyslite, aké rozhodnutia urobíte. 
Hlavnou vecou pre ľudí, ktorí uviazli v milostnom trojuholníku, je ísť ďalej alebo odísť z nezdravého vzťahu. V milostnom trojuholníku nikdy nebude vyvážené šťastie pre všetkých zúčastnených. Človek sa však musí posunúť ďalej, aby nezostal uväznený ďalej vo vzťahu milostného trojuholníka. Buďte pevní vo svojom záväzku a odhodlaní tým, že opustíte milostný trojuholník, ktorý vás spája. Komunikujte s partnerom, aby ste milostný trojuholník ukončili v dobrom zmysle slova. Ak je to potrebné, nacvičte si, ako to dať najavo, aby ste sa neroztopili, keď váš partner opäť flirtuje. 
Ak je niekto uviaznutý v milostnom trojuholníku na dlhú dobu, môže sa stať, že sa bojí cítiť sa osamelo. Ak je to tak, nájdite rozptýlenie, ktoré vám ušetrí čas bez toho, aby ste to cítili, a zároveň vám umožní sústrediť sa viac na seba. Medzi príklady patrí trávenie viac času s priateľmi, rodinou alebo vstup do novej komunity. Jednou z možností môže byť aj hľadanie nového koníčka, ako je záhradníctvo alebo skúšanie receptov, ktoré ste ešte nikdy neskúšali. 
Ak ste zmätení z pocitov seba a svojho partnera vo vzťahu milostného trojuholníka, porozprávajte sa s najbližšou dôveryhodnou osobou. Či už ide o člena rodiny alebo blízkeho priateľa. Povedzte im, aká komplikovaná je situácia, a ak je to potrebné, spýtajte sa ich na názor. Na to hľadajte ľudí, ktorí vedia poskytnúť objektívny názor. Ak nemáte priateľa alebo člena rodiny, s ktorým by ste sa mohli porozprávať, skúste nájsť profesionálneho poradcu. Bez predchádzajúceho zapojenia môžu poradcovia vyjadriť svoje názory priamo a neutrálne. 
Je dôležité vedieť zvládnuť očakávania, keď sa rozhodnete vystúpiť zo vzťahu milostného trojuholníka. Najhoršie bolo stať sa nepriateľským voči obom stranám. Avšak bez ohľadu na to, aký zlý je scenár, stále bude úľavou, ak ste mimo milostného trojuholníka. Len sa uistite, že zvládate svoje očakávania, aby ste neboli príliš sklamaní.
Ako sa dostať z milostného trojuholníka
Nepodceňujte milostný trojuholník, pretože môže byť psychicky deštruktívny. Ideálny vzťah je výlučne len medzi dvoma ľuďmi, nie tromi ľuďmi, čo môže skončiť žalom všetkých troch. Ako sa teda dostať z milostného trojuholníka?1. Pokračujte
Hlavnou vecou pre ľudí, ktorí uviazli v milostnom trojuholníku, je ísť ďalej alebo odísť z nezdravého vzťahu. V milostnom trojuholníku nikdy nebude vyvážené šťastie pre všetkých zúčastnených. Človek sa však musí posunúť ďalej, aby nezostal uväznený ďalej vo vzťahu milostného trojuholníka. Buďte pevní vo svojom záväzku a odhodlaní tým, že opustíte milostný trojuholník, ktorý vás spája. Komunikujte s partnerom, aby ste milostný trojuholník ukončili v dobrom zmysle slova. Ak je to potrebné, nacvičte si, ako to dať najavo, aby ste sa neroztopili, keď váš partner opäť flirtuje. 2. Nájdite rozptýlenie
Ak je niekto uviaznutý v milostnom trojuholníku na dlhú dobu, môže sa stať, že sa bojí cítiť sa osamelo. Ak je to tak, nájdite rozptýlenie, ktoré vám ušetrí čas bez toho, aby ste to cítili, a zároveň vám umožní sústrediť sa viac na seba. Medzi príklady patrí trávenie viac času s priateľmi, rodinou alebo vstup do novej komunity. Jednou z možností môže byť aj hľadanie nového koníčka, ako je záhradníctvo alebo skúšanie receptov, ktoré ste ešte nikdy neskúšali. 3. Porozprávajte sa s dôveryhodnou osobou
Ak ste zmätení z pocitov seba a svojho partnera vo vzťahu milostného trojuholníka, porozprávajte sa s najbližšou dôveryhodnou osobou. Či už ide o člena rodiny alebo blízkeho priateľa. Povedzte im, aká komplikovaná je situácia, a ak je to potrebné, spýtajte sa ich na názor. Na to hľadajte ľudí, ktorí vedia poskytnúť objektívny názor. Ak nemáte priateľa alebo člena rodiny, s ktorým by ste sa mohli porozprávať, skúste nájsť profesionálneho poradcu. Bez predchádzajúceho zapojenia môžu poradcovia vyjadriť svoje názory priamo a neutrálne. 4. Zaznamenajte všetky negatívne dopady
Byť vo vzťahu milostného trojuholníka je koreňom mnohých širších problémov. V hre je nielen zničenie vzťahov s dvomi ľuďmi naraz, ale aj bezúhonnosť a dobré meno. Nechcete byť nazývaný ničiteľom ľudských vzťahov alebo nedokážete udržať integritu vzťahu? Na to berte do úvahy všetky negatívne dopady vzťahu. Nielenže je to strata času a zatváranie príležitostí na zdravé vzťahy s inými ľuďmi, emócie môžu byť tiež vyčerpané kvôli všetkým zložitostiam v milostnom trojuholníku.5. Zvládnite očakávania
Je dôležité vedieť zvládnuť očakávania, keď sa rozhodnete vystúpiť zo vzťahu milostného trojuholníka. Najhoršie bolo stať sa nepriateľským voči obom stranám. Avšak bez ohľadu na to, aký zlý je scenár, stále bude úľavou, ak ste mimo milostného trojuholníka. Len sa uistite, že zvládate svoje očakávania, aby ste neboli príliš sklamaní.