Vo všeobecnosti má ľudská noha klenbu na chodidle. Sú však stavy, kedy chodidlá človeka nemajú klenbu (alebo len malú), ktorá spôsobuje, že sa celá plocha chodidla dotýka zeme. Tento stav je často známy ako ploché nohy alebo kačacie nohy. Má tento stav zlý vplyv na zdravie, odkiaľ pochádza a dá sa vyliečiť? Prečítajte si tento článok. [[Súvisiaci článok]]
Čo sú kačacie nohy?
Kačacie nohy alebo ploché nohy sú charakteristické podrážkami, ktoré nemajú žiadnu alebo len malú klenbu. Klenba na chodidle funguje ako pružina pri došľape. Okrem toho pomáha aj rovnomerné rozloženie váhy na chodidlá a stehná, aby sa nohy pri chôdzi neunavovali. Absencia klenby na chodidlách môže viesť k problémom s chodidlami. Tento stav sa môže vyskytnúť na oboch nohách. Zvyčajne ľudia, ktorí majú kačacie nohy, zriedka zažívajú sťažnosti. Tento stav však postihnutého rýchlejšie unaví pri chôdzi, má sklon k problémom v kolenách a členkoch, čo spôsobuje bolesť. Svalové podvrtnutia a bolesť väzov, lýtok, bokov, kolien a stehien alebo dolnej časti chrbta sú ďalšími príznakmi poruchy kačacej nohy. Bolesť môže byť pociťovaná, keď stojíte alebo robíte namáhavé fyzické cvičenie.Čo spôsobuje kačacie nohy?
Kačacie nohy sa môžu vyskytnúť z niekoľkých dôvodov. Tu sú príčiny:- genetické faktoryKačacie nohy sú niečo, čo sa môže dediť v rodine
- Oneskorený vývoj klenby chodidla, kačacie nohy sa môžu objaviť v dôsledku klenby na chodidle, ktorá nie je úplne vyvinutá
- Zvyšujúci sa vekAko starnete, šľachy, ktoré podporujú klenbu chodidla, môžu slabnúť
- Zranenie chodidla alebo kolena, niektoré poranenia chodidla, ako je zápal šliach, môžu poškodiť šľachy na chodidle a sploštiť klenbu chodidla
- Slabá klenba, klenba chodidla je viditeľná len pri zdvihnutí chodidla a pri zasadení je klenba rovnomerne rozložená na podlahu
- S určitými poruchami chodidiel, poruchy chodidiel, ako napr tarzálna koalícia spôsobuje, že kosti v chodidle sa spájajú a spúšťajú stuhnutosť chodidla
- Určité zdravotné stavyNiektoré zdravotné stavy, ako je artritída, neurologické ochorenia a ochorenia svalov, môžu spôsobiť kačacie nohy
Čo sa stane, ak sa kačacie nohy neliečia?
Kačacie nohy alebo ploché nohy spôsobujú, že pacienti sú náchylní na problémy s nohami. Avšak pre tých z vás, ktorí trpeli inými problémami s chodidlami, dolnými časťami stehna alebo členkami, ako je artritída, vbočený palec a zápal šliach, môžu kačacie nohy tieto stavy v skutočnosti zhoršiť. Ploché nohy môžu mať vplyv aj na držanie tela pri státí, behu alebo chôdzi. Nesprávne držanie tela môže zvýšiť vaše šance na bolesť v členkoch, bedrách a kolenách.Manipulácia s kačacími nohami
Ak nemáte špecifické ťažkosti okolo nôh, nemusíte podstupovať určité liečby. Avšak pre tých z vás, ktorí chcú prekonať svoje kačacie nohy, môže lekár poskytnúť liečbu vo forme:- Fyzická terapiaterapeut analyzuje, ako beháte, a pomôže vám zmeniť techniku a držanie tela pri behu alebo chôdzi
- Naťahovacie cvičenia, kačacie nohy spôsobené krátkou Achillovou šľachou možno naučiť strečingové cvičenia
- Poskytovanie podpory chodidiel, môžete si nainštalovať opierku nôh z lekárne alebo takú, ktorú vám dal lekár. Tieto podpery slúžia na zníženie dopadu kačacích nôh
- Lieky proti bolestilieky proti bolesti sa podávajú, ak kačacie nohy vyvolávajú bolesť nôh, členkov alebo iných častí tela.
- Používanie špeciálnej obuviOkrem podpory chodidla môžete použiť aj špeciálne topánky, ktoré dokážu podoprieť chodidlo.