Listy Wake Up sú prospešné pre zlepšenie kvality materského mlieka, tu je dôkaz

Výhody listov ako nosiča materského mlieka (ASI) sú dobre známe najmä na pevnine Sumatry. Listy s výraznou arómou však majú aj zdravotné benefity, ktoré sú nemenej úžasné pre ľudské zdravie vo všeobecnosti. prebúdzajúce sa rastliny (Coleus amboinicus Lour) je rastlina, ktorá zvyčajne rastie divoko, možno ju pestovať aj odrezkami. Fyzicky má táto rastlina vlastnosti mäkkej drevnatej stonky a je segmentovaná jedným listom, mierne zvlnenými okrajmi, sperenými kosťami listov a vajcovitými vláknami. Túto rastlinu je ľahké nájsť takmer vo všetkých častiach Indonézie, len zmienka o jej mene sa môže líšiť. Na severnej Sumatre je tento list známy ako Bangun-bangun, zatiaľ čo v Sunde je známy ako ajeran alebo acerang, na Jáve ako mačací list, v Madure ako kozí list a na Bali ako rastlina iwak.

Výhody prebúdzacích listov

Listy boli široko používané pre ľudské zdravie, najmä pre matky, ktoré práve prešli pôrodom. Tieto listy obsahujú rôzne aktívne fytochemické zložky až po vysoký obsah železa a karotenoidov. Preto sa predpokladá, že prínosy listov pre zdravie zahŕňajú:

• Stimuluje tvorbu mlieka

Verilo sa, že listy sú schopné spustiť produkciu materského mlieka u dojčiacich matiek, najmä v oblasti Toba na Severnej Sumatre. Niekoľko štúdií tiež preukázalo účinnosť tohto listu ako laktogóga, hoci výskum bol vykonaný len na pokusných zvieratách. Výhody týchto listov sú podobné výhodám listov katuk, ktoré preukázateľne zvyšujú produkciu materského mlieka až o 50 percent. Okrem toho je použitie bylinného laktogogu veľmi bezpečné pre dojčiace matky a má minimálne vedľajšie účinky. Konzumáciou listov dojčiace matky nemusia užívať chemické lieky stimulujúce materské mlieko. Tieto lieky zahŕňajú metoklopramid, domperidón, sulpirid a chlórpromazín, o ktorých sa uvádza, že majú vedľajšie účinky pre matku aj dieťa.

• Zlepšite kvalitu materského mlieka

S konzumáciou listov sa zvýši nielen množstvo, ale aj kvalita materského mlieka. Dôvodom je, že listy môžu zvýšiť hladiny železa, draslíka, zinku a horčíka v materskom mlieku, takže sa zvýši hmotnosť dieťaťa.

• Urýchliť rekonvalescenciu matiek po pôrode

Výhody tejto listovej formy sa získavajú najmä z obsahu železa v nej. Na základe výsledkov výskumu Agentúry pre poľnohospodársky výskum a vývoj indonézskeho ministerstva poľnohospodárstva možno listy použiť ako zdroj nehémového železa, ktoré môže urýchliť obnovu lona dieťaťa. Iné štúdie ukazujú, že tento obsah železa môže zabrániť anémii u ľudí. Toto veľmi potrebujú mamičky po pôrode v období po pôrode.

• Antiseptický

Po spracovaní na esenciálne oleje sú listy prospešné ako antiseptikum, pretože obsahujú saponíny, flavonoidy a polyfenoly. Ako esenciálny olej možno listy použiť aj na boj proti infekciám červami v ľudskom tele.

• Prekonanie iných chorôb

Užívanie listov v komunite sa dá využiť aj ako alternatívna medicína na liečenie rôznych zdravotných problémov. Počnúc liečbou vredov, horúčky, kašľa, astmy, nadúvania až po epilepsiu a afrodiziaká. Výhody týchto listov súvisia s ďalším obsahom vo forme vitamínu C, betakaroténu, niacínu, až po vlákninu. [[Súvisiaci článok]]

Ako spracovať listy prebudiť?

Na severnej Sumatre sa listy Bangun-bangun väčšinou spracúvajú vo forme polievky, ktorá sa tradične varí s kokosovým mliekom. Okrem svojej lahodnej chuti sa verí, že táto polievka dokáže prezentovať nespočetné množstvo výhod tvaru listov, ako je uvedené vyššie. Okrem toho, listy Bangun-bangun boli tiež komerčne predávané vo forme konzervovaných potravín. Táto technika marketingu hotového jedla je určená pre dojčiace matky, ktoré nepotrebujú listy dlho zbierať a variť, takže sú praktickejšie, ale majú výhody, ktoré nie sú o nič menšie ako čerstvé listy.