Počuli ste už o rastline tempuyung? Táto rastlina, ktorá veľa rastie v Indonézii, má listy, o ktorých sa predpokladá, že majú mnoho zdravotných výhod. Jednou z najobľúbenejších výhod listov tempuyung je pomoc pri liečbe obličkových kameňov. Nielen to, rastlina, ktorá má latinský názov Sonchus arvensis má tiež potenciál pomôcť predchádzať a zmierňovať rôzne iné zdravotné problémy.
Výživový obsah listov tempuyungu
Nespočetné výhody listov tempuyung pochádzajú z ich nutričného obsahu vrátane vitamínov, minerálov a iných prírodných zlúčenín. Tieto rôzne zložky majú tiež antibakteriálne, antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Rastlina tempuyung obsahuje veľa prírodných zdrojov živín, ktoré sú pre telo prospešné. Výhody listov tempuyung sa získavajú z vysokého obsahu minerálnych solí a vitamínu C, ako aj z malého množstva bielkovín. Okrem toho rastlina tempuyung obsahuje aj aminokyseliny, lipidy, polyfenoly, kumaríny, taraxasterol a rôzne ďalšie prírodné zlúčeniny.Potenciálne výhody listov tempuyung
Tu sú niektoré potenciálne prínosy listov tempuyung pre zdravie, ktoré stojí za zváženie.1. Prekonanie obličkových kameňov
Vysoký obsah draslíka v listoch tempuyungu sa považuje za užitočný pri prekonávaní obličkových kameňov. Tento minerál môže reagovať rozkladom uhličitanu vápenatého a iných látok, ktoré tvoria obličkové kamene, aby sa mohli rozpustiť a vylúčiť močom.2. Prekonanie zápalu
Obsah protizápalových zlúčenín vlastnených listami tempuyung sa považuje za užitočný v boji a znižovaní zápalu v tele. Výhody tohto listu tempuyung môžete získať jednoduchým spôsobom, a to pitím prevarenej vody.3. Zníženie hladiny kyseliny močovej
Okrem toho, že rozkladajú obličkové kamene, rôzne zložky v listoch tempuyung sú tiež považované za užitočné pri rozpúšťaní kryštálov kyseliny močovej. Obsah tohto bylinného listu dokáže vytlačiť kryštály kyseliny močovej, ktoré sa usadzujú v cievach cez moč.4. Liečte popáleniny alebo modriny
Listy rastliny tempuyung možno použiť aj na ošetrenie drobných popálenín alebo modrín, napríklad po popálení cigaretami, dreveným uhlím alebo žehličkou. Výhody tohto listu tempuyung môžete získať pripojením rozdrvených listov na spálenú oblasť.5. Zabráňte hypertenzii
Vysoký krvný tlak môže zvýšiť riziko rôznych nebezpečných chorôb, ako sú srdcové choroby a mŕtvica. Jednou z potenciálnych výhod listov tempuyung je pomôcť kontrolovať váš krvný tlak, aby nestúpal vysoko.6. Má protinádorové a protirakovinové vlastnosti
Listy rastliny tempuyung obsahujú veľmi vysoké antioxidanty, jedným z nich sú flavonoidy, ktoré môžu pomôcť zabrániť tvorbe voľných radikálov v tele. Tak sa môže znížiť aj riziko nádoru alebo rakoviny. [[Súvisiaci článok]]Ako jesť listy tempuyungu
Tu sú rôzne spôsoby konzumácie listov tempuyungu, ktoré môžete urobiť, aby ste získali rôzne vyššie uvedené potenciálne výhody.- Mladé listy tempuyungu sa môžu konzumovať surové, varené alebo spracované ako špenát. Možno nie každému bude tento mladý list chutiť, pretože chutí trochu horko.
- Ďalším spôsobom, ako konzumovať listy tempuyungu, je uvariť listy a potom vypiť prevarenú vodu.
- Okrem toho, účinnosť listov tempuyung možno dosiahnuť aj poklepaním a priložením priamo na boľavé miesto, napríklad na oblasť pokožky, ktorá má menšie popáleniny.
- Rozdrvené listy rastliny tempuyung možno stlačiť a vodu použiť na kompresiu modrín, zatiaľ čo dužina sa používa na obväzovanie poraneného miesta.