Dýchanie čerstvého a čistého vzduchu nie je len osvieženie dychu. Viac než to, výhody čistého vzduchu pre fyzické a duševné zdravie sú tiež početné. Nie je teda nič zlé, ak začnete robiť nejaké zmeny na zlepšenie kvality ovzdušia v okolitom prostredí. Vzduch v atmosfére v podstate nemôže byť čistý bez akýchkoľvek škodlivín. Vo vzduchu musí byť prítomných niekoľko druhov plynov, ako je oxid siričitý (SO2), sírovodík (H2S), oxid uhoľnatý (CO) a iné plyny. Dochádza totiž k prírodným procesom, ktoré znečisťujú atmosféru, ako sú sopečné erupcie. Obsah toxických plynov v čistom vzduchu však nie je nadmerný, a tak je stále bezpečné ho vdýchnuť človekom. Iné je to v prípade znečistenia ovzdušia spôsobeného ľudskou činnosťou, napríklad palivom motorových vozidiel. V dôsledku spaľovania týchto palív už nemožno povedať, že vzduch je čistý, pretože hladiny toxínov v ňom prekročili bezpečnú hranicu pre zdravie. 
Čistý vzduch určite vyživuje dýchacie cesty. Mnohé krajiny sú v súčasnosti čoraz aktívnejšie vo vedení kampaní za čisté ovzdušie za zdravie. V skutočnosti svetová zdravotnícka organizácia Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) spustila kampaň BreathLife s cieľom vytvoriť čistý vzduch na celom svete do roku 2030. Táto kampaň je v súlade s rôznymi výsledkami výskumu, ktoré uvádzajú, že prínosy čistého vzduchu pre ľudské zdravie sú veľmi dôležité, vrátane nasledujúcich. 
Zvyknite si častejšie využívať verejnú dopravu. Výhody čistého vzduchu možno získať jednoduchými a jednoduchými krokmi, počnúc sebou samým a vykonávanými v malých kruhoch, ako je napríklad rodina. Niektoré z vecí odporúčaných WHO na zabezpečenie toho, aby kvalita vzduchu zostala dobrá pre ľudské dýchanie, sú:
Výhody čistého vzduchu pre zdravie
Čistý vzduch určite vyživuje dýchacie cesty. Mnohé krajiny sú v súčasnosti čoraz aktívnejšie vo vedení kampaní za čisté ovzdušie za zdravie. V skutočnosti svetová zdravotnícka organizácia Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) spustila kampaň BreathLife s cieľom vytvoriť čistý vzduch na celom svete do roku 2030. Táto kampaň je v súlade s rôznymi výsledkami výskumu, ktoré uvádzajú, že prínosy čistého vzduchu pre ľudské zdravie sú veľmi dôležité, vrátane nasledujúcich. 1. Zdravé dýchacie cesty
Znečistenie ovzdušia je známe ako hlavná príčina rôznych zdravotných problémov súvisiacich s dýchaním. V malom rozsahu môže znečistený vzduch spôsobiť dýchavičnosť, kašeľ, nahromadenie hlienu v dýchacích cestách a bolesť hrdla.2. Znížte riziko chronických ochorení
Ďalšou výhodou čistého vzduchu je, že znižuje riziko chronických ochorení, ako sú kardiovaskulárne (srdcové choroby a mŕtvica) až po niekoľko druhov rakoviny. Dýchaním čerstvého vzduchu tiež málokedy ochoriete.3. Predĺžte životnosť
WHO hovorí, že každý rok zomrie najmenej 7 miliónov ľudí v dôsledku vdýchnutia znečisteného vzduchu. Tejto úmrtnosti sa však dá predísť, ak sa uistíte, že vzduch, ktorý dýchate, je čistý a zdravý a minimálne vystavený toxickým plynom.4. Zvýšte vytrvalosť a sústredenie
Keď si zvyknete dýchať čistý vzduch, budete sa cítiť sviežejšie a energickejšie, takže môžete svoje aktivity vykonávať optimálnejšie. Nielen to, vzduch bez znečistenia tiež pomôže mozgu pracovať optimálnejšie. Takže sa môžete viac sústrediť!5. Opravte nálada
Výhody čistého vzduchu sa prejavia aj na duševnom zdraví, vďaka čomu sa budete cítiť šťastnejší a menej vystresovaní. Ak sa teda nudíte, skúste sa prejsť v tienistom parku ďaleko od davov a potom sa zhlboka nadýchnite, aby ste svoje telo opäť uvoľnili. [[súvisiace články]] Výhody čistého vzduchu pocítia okrem ľudského zdravia aj životné prostredie a Zem na celom svete. Viditeľnosť sa zlepší, keď budete v prostredí s minimálnym znečistením ovzdušia. Jedným z nich je, že v ňom nie je veľa pevných častíc (pevné častice) lietanie vo vzduchu. Okrem toho sa zníži skleníkový efekt a dá sa predísť globálnemu otepľovaniu. Tento vplyv môžete dosiahnuť malými krokmi, aby ste priniesli čistý vzduch, ktorý je prospešný pre vaše zdravie a svet.Čo môžeš urobiť?
Zvyknite si častejšie využívať verejnú dopravu. Výhody čistého vzduchu možno získať jednoduchými a jednoduchými krokmi, počnúc sebou samým a vykonávanými v malých kruhoch, ako je napríklad rodina. Niektoré z vecí odporúčaných WHO na zabezpečenie toho, aby kvalita vzduchu zostala dobrá pre ľudské dýchanie, sú: - Používanie ekologických palív, dokonca nulové emisie ako elektrické vozidlo
- Znížte používanie súkromných vozidiel a prejdite na hromadnú dopravu (s ohľadom na zdravotné protokoly)
- Zvýšte mobilitu, ktorá neprodukuje výfukové plyny, ako je chôdza alebo jazda na bicykli
- Znížte aktivitu spaľovania odpadu vonku
- Zvýšiť aktivity v oblasti recyklácie odpadu, a to aj na ekonomické účely