Ústa môžu klamať, ale reč tela nemôže klamať. Sú to neverbálne signály, ktoré ľudia používajú na komunikáciu. To zahŕňa výrazy tváre, ktoré ukazujú, aké emócie pociťujete. Existencia reč tela premostiť to, čo niekto cíti, aj keď to nie je vyjadrené priamo. To môže uľahčiť komunikáciu s inými ľuďmi. Na druhej strane je nemožné zakryť to, ako sa cítite, keď hovorí reč tela.
Ako čítať reč tela
zaujímavé, reč tela hrá dominantnejšiu úlohu ako verbálna komunikácia. V štúdiách neverbálnej komunikácie v psychológii má reč tela, ako je mimika, dokonca až 65% podiel. Niektoré typy emócií, ktoré možno zobraziť prostredníctvom výrazov tváre, zahŕňajú:- šťastie
- Smútok
- Nahnevaný
- prekvapený
- presýtení
- Strach
- Zmätok
- Nadšenie
- Túžba
- Urážka
1. Oči
Vyvalené oči s gestami rúk, ktoré zakrývajú tvár, naznačujú strach Oči, ktoré sa často nazývajú oknom do duše, dokážu odhaliť, čo cítime alebo si myslíme. Je dôležité komunikovať a zároveň sledovať, ako sa oči druhej osoby pohybujú alebo ako vyzerajú. Niektoré veci, ktoré možno použiť ako referenciu, sú:Oči
Blikať
- Veľkosť zrenice
2. Ústa
Kombinácia tvaru úst a gest rukou Pohyby úst sú tiež dôležitou súčasťou reči ľudského tela. Jedným z najsilnejších jazykov tela je úsmev. Tento úsmev však môže znamenať úprimnosť, sarkazmus, dokonca aj iné významy. Ak si chcete prečítať, čo znamená pohyb úst človeka, tu je vysvetlenie:- Zovreté ústa naznačujú nesúhlas, nedôveru alebo nesúhlas
- Hryzenie pier znamená strach, úzkosť alebo stres
- Zavrieť ústa môže znamenať skrytie emocionálnych reakcií, ako je úškrn
- Poloha úst hore môže znamenať nadšenie, kým poloha úst dole znamená smútok alebo nechuť
3. Gestá
Gestá a mimika pri hneve Gestá alebo gestá sú najzrejmejšou formou reči tela. V skutočnosti patrí medzi najľahšie pochopiteľné neverbálne jazyky. Niektoré príklady gest, ktoré sa často objavujú, sú:- Čeľuste sú stvrdnuté, čo naznačuje hnev alebo solidaritu
- Palec hore a dole znamená súhlas a nesúhlas
- Krúženie palcom a ukazovákom a zdvihnutie ostatných troch prstov znamená „ok”
- Znak V často znamená mier
4. Poloha rúk a nôh
Skladanie rúk naznačuje obranu. Pohyb rúk a nôh môže tiež naznačovať neverbálne informácie. Založenie rúk pred hrudníkom môže znamenať obranný postoj. Navyše, prekríženie nôh od druhej osoby môže znamenať aj nepohodlie alebo nechuť. Ďalším signálom je položenie oboch rúk v pás, čo môže byť znakom väčšej kontroly, agresivity alebo hnevu. Okrem toho existujú ďalšie signály:- Držanie rúk za telom naznačuje nudu, úzkosť a hnev
- Neustále klepanie prstami znamená, že sa niekto cíti netrpezlivo, znudený alebo frustrovaný
- Prekrížené nohy znamenajú, že sa niekto uzavrie alebo potrebuje súkromie
5. Držanie tela
Ako je držanie tela aj rečou tela. Napríklad sedieť vzpriamene znamená sústrediť sa na to, čo sa deje. Na druhej strane, sedieť zhrbený môže znamenať, že sa niekto nudí. Okrem toho, otvorené držanie tela znamená pocit priateľstva, ústretovosti a tiež pripravenosti komunikovať s ostatnými. Na druhej strane uzavretý postoj znamená úzkosť a nepriateľstvo.6. Vzdialenosť od iných ľudí
Vzdialenosť medzi niekým a druhou osobou môže tiež naznačovať otvorený postoj a nie. Čím pohodlnejšie človek komunikuje so svojím protivníkom, osobný priestor tak bližšie. Kategórie sú:- Intímna vzdialenosť (15-42 cm) znamená bližší a pohodlnejší vzťah oboch strán, môže nastať pri objímaní, šepkaní, ale aj vzájomnom dotyku
- osobná vzdialenosť (42-121 cm) je bežná vzdialenosť medzi rodinnými príslušníkmi a blízkymi priateľmi, môžu pohodlne komunikovať
- Sociálny odstup (121-365 cm) vzdialenosť medzi jednotlivcami, ktorí sa poznajú ako spolupracovníci a pomerne často komunikujú
- verejná vzdialenosť (365-762 cm) je vzdialenosť bežne používaná pri hovorenie na verejnosti ako prezentácia