Mnoho ľudí sa zdráha vyjsť zo svojej komfortnej zóny zo strachu, že skočia do nového sveta. Komfortná zóna je stav, v ktorom sa cítite pohodlne a bezpečne so svojou súčasnou situáciou, čo sa týka práce, okruhu priateľov a denných rutín. Tým, že ste vo svojej zóne pohodlia, strácate záujem skúšať nové veci alebo dosahovať viac. V skutočnosti, ak budete naďalej zostať v tejto zóne, potom sa možno nebudete rozvíjať.
Prečo potrebujete vyjsť zo svojej komfortnej zóny?
Ak zostanete v zóne pohodlia v priebehu času, môžete sa cítiť nudní, unavení alebo nešťastní. Niekedy aj vy snívate o inom živote alebo dobrodružstve. Bohužiaľ stále váhate alebo sa bojíte pohybovať mimo zóny. Existuje však niekoľko dôvodov, prečo by ste mali vystúpiť zo svojej komfortnej zóny, vrátane:
- Môže vás prinútiť viac preskúmať váš potenciál a rozvíjať sa
- Urobte život zaujímavejším, pretože môžete skúmať sami seba
- Buďte tým správnym spôsobom, ako spoznať seba
- Zvyšuje šťastie, pretože objavujete a zažívate nové veci, ktoré môžu spustiť uvoľňovanie dopamínu
- Rozšírte sociálne vzťahy, ktoré máte, nových priateľov aj kolegov
- Dokáže poskytnúť svoje vlastné uspokojenie, ak to dokážete dobre prejsť
- Môže z vás urobiť sebavedomejšieho človeka.
Dostať sa zo svojej komfortnej zóny môže byť zdrvujúcou výzvou. Preto to chce pevnú vôľu a odhodlanie. [[Súvisiaci článok]]
Vykročte z komfortnej zóny
Nie je ľahké vyjsť zo svojej komfortnej zóny. Môžete byť dokonca zmätení a neviete, aké kroky máte podniknúť. Zo svojej zóny pohodlia postupujte podľa týchto krokov:
1. Zamyslite sa nad tým, čo vás desí
Zamyslite sa nad tým, prečo sa bojíte vyjsť zo svojej komfortnej zóny. Pozerajte sa na strach zábavnou formou, aby ste sa doňho nedostali. Zamerajte sa aj na pocit vzrušenia a hrdosti, ktorý budete cítiť, keď vystúpite zo svojej komfortnej zóny.
2. Urobte si jasný plán
Vytvorenie plánu vám môže pomôcť postupne vystúpiť zo svojej komfortnej zóny a udržať ju pod kontrolou. Pri vytváraní plánu musíte skutočne pochopiť, čo chcete dosiahnuť, ako to urobiť a rizikám, ktorým môžete čeliť.
3. Presvedčte sa, že to dokážete
Stále si nahovárajte, že to nedokážete, a bude vás to sugestívne. Verte si teda, že dokážete zdolať nové výzvy a dokážete dobre vyjsť zo svojej komfortnej zóny. Hovorte o sebe o pozitívnych veciach.
4. Snažte sa postupne opustiť zónu pohodlia
Môžete skúsiť vystúpiť zo svojej komfortnej zóny postupne. Pokúste sa prispôsobiť novým situáciám, ale netlačte na seba príliš, aby ste sa stresovali. Ak sa ti to nepáči, môžeš s tým prestať.
5. Hľadajte podporu, aby ste boli viac nadšení
O svojej túžbe opustiť zónu pohodlia sa môžete porozprávať s najbližšími. Požiadajte ich, aby vás podporili, aby vás to viac nadchlo a motivovalo to urobiť. Okrem toho si môžete prečítať aj motivačné knihy o úspešných ľuďoch, ktorým sa podarilo vyjsť zo svojej komfortnej zóny.
6. Pripomeňte si, že ste urobili niečo podobné
Samozrejme, v minulosti boli veci, ktoré vás vystrašili, ale prešli ste. Inými slovami, ukazuje, že ste schopní prekonať výzvy. Vytvorenie zoznamu svojich úspechov môže zvýšiť vašu dôveru, že ste mimo svojej zóny pohodlia.
7. Dávať odmeny k sebe
Opustiť svoju komfortnú zónu si vyžaduje veľkú odvahu. Preto musíte dať
odmeny seba za to, že som sa o to pokúsil. Oslávte tiež každý pozitívny vývoj alebo zmeny, ktoré ste urobili, aby ste dosiahli svoje ciele. Je to skvelý spôsob, ako sa oceniť. Ak pri pokuse dostať sa zo svojej komfortnej zóny urobíte chybu alebo zistíte zlyhanie, nenechajte sa odradiť. Zaviažte sa poučiť sa z týchto neúspechov a nerobte z nich výhovorku, aby ste sa vzdali. Niekedy však môže byť pobyt v zóne pohodlia tou najlepšou voľbou, keď si dobre premyslíte, že ju nemôžete opustiť práve teraz. Pretože sa môžete dokonca cítiť ohromení a nešťastní, ak to urobíte v zhone.