Pre mladé ženy alebo dospelé ženy, ktoré nie sú zvyknuté používať hygienické vložky, je dôležité vedieť, ako používať správne hygienické vložky. Dôvodom je, že nesprávne návyky pri používaní môžu vyvolať rôzne poruchy vo vagíne a jej okolí. Správnym nasadením vložiek sa krv, ktorá vyteká počas menštruácie, dokáže dokonale prispôsobiť a vaše každodenné aktivity budú prebiehať hladko. Ak je to nesprávne, krv môže preniknúť do spodnej bielizne, takže ju musíte okamžite vymeniť. Okrem spôsobu inštalácie si treba dať pozor aj na frekvenciu výmeny podložiek. Súvisí to s čistotou, ktorú treba počas menštruácie vždy udržiavať.
Ako používať správnu podložku
Hygienická vložka je tenká vrstva materiálu, ktorá je pripevnená k spodnej bielizni, aby počas menštruácie absorbovala krv z vagíny. Správny spôsob použitia hygienických vložiek je nasledujúci.- Rozbaľte podložku vrátane vrstvy prekrývajúcej lepidlo na spodnej strane a krídle (ak používate okrídlený typ).
- Vložte vložku na stranu, ktorá má lepidlo uprostred nohavičiek
- Pri podložkách bez krídel je predná a zadná poloha zvyčajne rovnaká. Ale pre vankúšiky, ktoré používajú krídelká, je chrbát (v blízkosti konečníka) širší.
- Všetky lepiace časti prilepte, aby sa počas používania nešmýkali.
- Keď sú vložky dokonale prilepené na spodnú bielizeň, používajte spodnú bielizeň ako obvykle.
Čo treba zvážiť pri používaní hygienických vložiek
Okrem toho, že viete, ako správne používať hygienické vložky, je dôležité si uvedomiť aj nasledujúce veci.1. Čas na výmenu hygienických vložiek
Kedy je najlepší čas na výmenu vložiek? V ideálnom prípade by ste mali vložky meniť 4-5 krát denne. Táto frekvencia sa však môže líšiť v závislosti od denných aktivít, množstva krvi, ktoré vyteká, a typu použitých vložiek. Odporúčame vám vymeniť vložky skôr, ako budú úplne plné, aby ženská oblasť nebola príliš vlhká. Znížite tak riziko pošvových infekcií, ako aj vylučovanie nepríjemných pachov počas menštruácie. Frekvencia výmeny vložiek by sa mala zvýšiť aj v horúcom počasí, pretože nadmerné potenie môže spôsobiť zvýšenie vlhkosti vo vaginálnej oblasti. Rovnako po cvičení.2. Ako naložiť s použitými hygienickými vložkami
Po použití je potrebné použité hygienické vložky zlikvidovať:- Zrolujte a zložte
- Použité hygienické vložky pred vložením do koša zabaľte do vreckovky, papiera, plastu alebo iného obalu
- Nehádžte hygienické vložky priamo do záchoda, pretože by sa upchal
3. Výhody a nevýhody používania hygienických vložiek
Na odber menštruačnej krvi je možné okrem vložiek použiť aj tampóny a menštruačné kalíšky. No v Indonézii sú hygienické vložky stále najbežnejšou voľbou. Používanie vložiek má oproti tampónom či menštruačným pohárikom niekoľko výhod a nevýhod. Tu je vysvetlenie.• Výhody používania hygienických vložiek
- Vhodné na použitie, keď je veľa menštruačnej krvi
- Jednoduchšie použitie pre tínedžerov, ktorí práve menštruovali
- K dispozícii v mnohých typoch a možnostiach, takže sa dá prispôsobiť osobným podmienkam
- Neexistuje riziko vzniku syndrómu toxického šoku (zriedkavá, život ohrozujúca komplikácia určitých typov bakteriálnej infekcie), ako pri používaní tampónov
- Niekomu vyhovuje viac, pretože do vagíny netreba nič vkladať
• Nevýhody používania hygienických vložiek
- Pre niektorých ľudí je to nepríjemné
- Jasne viditeľné pri nosení určitých typov oblečenia
- Nemožno použiť pri plávaní
- Ak sa nepoužíva správne, môže sa ľahko posunúť a spôsobiť presakovanie menštruačnej krvi do spodnej bielizne