V porovnaní s rukami, hlavou alebo nohami sú zadok časťami tela, ktoré len zriedka pociťujú bolesť. Takže, ak je v tejto oblasti bolesť alebo bolesť, pre niektorých ľudí môže byť ťažké nájsť príčinu. V skutočnosti existuje veľa stavov alebo chorôb, ktoré môžu spôsobiť bolesť pravého zadku. Ak chcete zistiť príčinu bolesti pravého zadku, musíte správne identifikovať príznaky, ktoré cítite. Počnúc intenzitou, trvaním až po faktory, ktoré môžu spôsobiť, že bolesť ustúpi alebo sa zhorší. Okrem toho je potrebné poznať aj sprievodné príznaky, ktoré môžu objasniť príčinu bolesti. 
Na zmiernenie bolesti pravého zadku je možné vykonať strečing. Vzhľadom na mnohé možné príčiny bolesti pravého zadku sa typy podávanej liečby môžu líšiť. Pri počiatočnom ošetrení nezávisle môžete vyskúšať nasledujúce kroky:
Príčiny bolesti pravého zadku
Existuje mnoho možných príčin bolesti pravého zadku. Buď dočasné narušenie, ako sú modriny alebo svalové napätie; na závažnejšie ochorenia s dlhodobými následkami, ako je artritída alebo priškripnutý nerv. Tu je niekoľko možných príčin.1. Modriny
Modriny sú spôsobené hromadením krvi z poškodených krvných ciev pod kožou. Rozpoznať modriny nie je ťažké pre ich charakteristické črty, a to čierno-modré a bolestivé na dotyk. Bolesť pravého zadku v dôsledku modrín je zvyčajne výsledkom zranenia v dôsledku nárazu na túto časť.2. Svalové napätie
Cvičenie bez zahriatia alebo vykonávanie určitých pohybov, ako je preťahovanie, môže spôsobiť poranenie alebo natrhnutie sedacích svalov. Tento stav môže byť príčinou bolesti pravého zadku.3. Nervové zvieranie
Herniovaný disk alebo zovretý nerv je stav, pri ktorom sa chrbticový disk posunie z miesta v dôsledku poškodenia vonkajšej vrstvy. Disk môže tlačiť na blízke nervy, čo spôsobuje bolesť, necitlivosť a slabosť. V závislosti od postihnutých nervov môže tento stav spôsobiť aj bolesť v pravom zadku. Bolesť môže vyžarovať do chodidiel. Starší ľudia, obezita a často pracujúci pri zdvíhaní alebo ťahaní ťažkých predmetov, majú vyššie riziko hernie platničky.4. Piriformis syndróm
Piriformis je sval, ktorý prebieha od dolnej časti chrbta k hornej časti stehna. Z dolnej časti chrbtice je tiež sedací nerv, ktorý prebieha cez zadok do zadnej časti stehna. Keď je piriformisový sval poranený, zapálený sval vyvíja tlak na sedací nerv. Tento stav môže byť príčinou bolesti pravého zadku. Piriformis syndróm môže spôsobiť panvovú bolesť, ktorá vyžaruje po zadku do zadnej časti nohy. Okrem toho môžete pociťovať príznaky necitlivosti alebo mravčenia. Pociťovaná bolesť zadku sa môže zvýšiť pri chôdzi, behu alebo sedení.5. Artritída
Artritída alebo artritída je ochorenie, ktoré spôsobuje bolesť a stuhnutosť kĺbov. Existuje najmenej asi sto druhov artritídy. Artritída môže byť spôsobená prirodzeným rednutím kĺbov, vekom a rôznymi aktivitami.Okrem toho môže byť artritída spôsobená aj poruchami imunity, ktoré napádajú kĺby. Artritída, ktorá je príčinou bolesti pravého zadku, je typ zápalu, ktorý sa vyskytuje v bedrovom kĺbe.6. Iné príčiny
Okrem piatich vyššie uvedených chorôb existuje mnoho ďalších možných príčin bolesti pravého zadku. Niektoré z nich sú vriedky, cysty, burzitída, pásový opar atď. Na určenie presnej príčiny je potrebné vyšetrenie a diagnostika.Ako liečiť bolesť pravého zadku
Na zmiernenie bolesti pravého zadku je možné vykonať strečing. Vzhľadom na mnohé možné príčiny bolesti pravého zadku sa typy podávanej liečby môžu líšiť. Pri počiatočnom ošetrení nezávisle môžete vyskúšať nasledujúce kroky: - Komprimujte boľavé miesto ľadovým obkladom alebo horúcim obkladom, aby ste uvoľnili opuch a zmiernili bolesť. Môžete použiť buď jeden alebo striedať ľadový obklad a horúci obklad. Priložte ľad alebo tepelný obklad na bolestivé miesto na 15 minút naraz.
- Urobte jemné strečingy na nohách, bokoch a zadku. Nenúťte to, ak sa bolesť zhorší.
- Naneste dostatočné množstvo oleja alebo balzamu, aby ste uvoľnili svalové bolesti a uvoľnili kŕčovité svaly. Nemasírujte príliš silno, masáž by sa nemala robiť nedbanlivo.
- Doprajte si dostatok odpočinku na zmiernenie bolesti.
- Vyhnite sa činnostiam alebo príčinám bolesti pravého zadku, aby sa zvýšili.
- Užívajte voľnopredajné lieky proti bolesti, ako naproxén alebo ibuprofén.
- Kortikosteroidné injekcie na liečbu zápalu
- Fyzikálna terapia na zlepšenie stavu svalov
- Operácia na opravu disku alebo výmenu poškodeného kĺbu.