Čo je zápal? Tu sú znamenia a jedlá na úľavu

Zápal alebo zápal je prirodzenou reakciou imunitného systému tela proti vírusom, baktériám, hubám alebo iným cudzím predmetom, ktoré spôsobujú ochorenie, ktoré prichádzajú k útoku. Keď dôjde k zápalu, telo pocíti rôzne príznaky zápalu, ako je bolesť, horúčka a opuch v postihnutej oblasti. Okrem vystavenia škodlivým látkam môže zápal spustiť aj zranenie, napríklad keď do niečoho narazíte. V určitých prípadoch sa môže pokaziť aj imunitný systém a napadnúť zdravé bunky a spustiť zápalovú reakciu. Choroby, ktoré vznikajú v dôsledku toho, sa nazývajú autoimunitné ochorenia.

Typy zápalov a ich príznaky

Existujú dva typy zápalu alebo zápalu, a to akútny zápal a chronický zápal. Takže, aký je medzi nimi rozdiel? Tu je vysvetlenie.

1. Akútny zápal

Akútny zápal je zápalový stav, ktorý vzniká náhle alebo v krátkom čase. Zvyčajne sa tento stav objaví niekoľko hodín alebo dní po výskyte spúšťača a môže sa v krátkom čase zhoršiť. Zvyčajne je akútny zápal vyvolaný udalosťou, ktorá je tiež náhla alebo sa vyskytuje rýchlo, ako je náraz, zranenie alebo infekcia. Existuje päť kľúčových znakov a symptómov, ktoré sa môžu objaviť pri akútnom zápale, a to:

• Bolestivé. Bolesť zo zápalu môže byť pociťovaná nepretržite alebo len pri dotyku zapáleného miesta.
• Sčervenanie. Pri zápale sa zvyšuje prietok krvi do malých krvných ciev (kapilár), takže pokožka bude mať červenkastú farbu.
• Opuch. Nahromadenie tekutiny v zapálenej oblasti je vystavené riziku opuchu.
• Cítiť teplo. Zapálená oblasť bude zvyčajne horúca alebo teplá na dotyk. Je to spôsobené zvýšeným prietokom krvi do oblasti.
• Strata funkcie. Vyššie uvedené štyri príznaky akútneho zápalu povedú k zhoršenej funkcii zapálených orgánov, ako sú ťažkosti s pohybom, ťažkosti s dýchaním a neschopnosť cítiť zápach.

Príklady chorôb, ktoré vstupujú ako akútny zápal, zahŕňajú:

• Akútna bronchitída
• Akútna apendicitída (akútna apendicitída)
• Zarastené nechty
• Zlomenina
• Škrabance
• Bolesť hrdla v dôsledku chrípky

2. Chronický zápal

V porovnaní s akútnym zápalom je chronický zápal zvyčajne ťažšie rozpoznateľný, pretože symptómy sú menej viditeľné. Medzi príznaky chronického zápalu patria:

• Horúčka
• slabý
• Vred
• Na koži sa objaví červená vyrážka
• Bolesť brucha
• Bolesť v hrudi

Závažnosť vyššie uvedených symptómov môže byť rôzna, od miernych po závažné a môže trvať niekoľko mesiacov alebo dokonca rokov. Preto je tento stav klasifikovaný ako chronické ochorenie. Existujú rôzne príčiny chronického zápalu, ako napríklad:

• Neliečený akútny zápal
• Autoimunitné ochorenia, ako je psoriáza, lupus, reumatoidná artritída
• Dlhodobé vystavenie dráždivým látkam, ako napríklad u pracovníkov v továrňach, ktorí sú neustále vystavení určitým chemikáliám

Niekoľko vecí môže tiež zvýšiť riziko vzniku chronického zápalu, vrátane:

• Zvyk fajčiť
• Obezita
• Pitie príliš veľkého množstva alkoholu
• Chronický stres

Prečítajte si tiež:Rôzne potraviny, ktoré môžu znížiť úroveň zápalu v tele

Mechanizmus zápalu

Podľa vedeckých časopisov o zápaloch telo pri „útoku“ baktériami, vírusmi, hubami alebo cudzími predmetmi prirodzene vykoná ochrannú reakciu, aby sme zabránili ochoreniu. Na zabezpečenie tejto ochrany vstupujú do hry mnohé látky vrátane hormónov histamín a bradykinín. Zúčastnené látky sa označujú ako mediátory zápalu. Táto látka spúšťa rozšírenie krvných ciev, keď dôjde k zápalu. Výsledkom je, že postihnutá oblasť tela zvyčajne sčervenie a pociťuje horkosť. Krvný tok skôr prišiel s „armádou“ obsahujúcou imunitné bunky. Tieto imunitné bunky budú bojovať priamo proti choroboplodným patogénom. Okrem prenášania imunitných buniek zväčšené krvné cievy tiež spôsobia, že tekutina ľahšie prúdi do oblasti zápalu. To je dôvod, prečo sa často vyskytuje zápal, opuch. Medzitým dva hormóny, ktoré vstupujú ako mediátory zápalu, tiež vyvolajú podráždenie nervov. Preto, keď je zapálená časť tela, budete cítiť bolesť. Táto bolesť má svoju funkciu. Pretože keď sa cítite chorí, vaše telo prirodzene poskytne tejto časti väčšiu ochranu, takže poškodenie sa nezhorší. Po porážke patogénu sa systém v tele postupne vráti do normálu a zápal ustúpi.

Druhy protizápalových liekov

Zápal alebo zápal v tele a jeho príznaky môžu ustúpiť, ak užívate nesteroidné protizápalové lieky, kortikosteroidy alebo lieky proti bolesti.

1. Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID)

Najbežnejšími typmi liekov používaných na zmiernenie zápalu sú NSAID, ako je ibuprofén, naproxén, diklofenak draselný až po aspirín. Tieto lieky sú schopné zmierniť zápalové symptómy, ako je horúčka, bolesť, opuch a začervenanie v priebehu niekoľkých použití. Avšak pri nadmernej konzumácii sú lieky skupiny NSAID vystavené riziku vedľajších účinkov, ako sú žalúdočné vredy a ochorenie obličiek.

2. Kortikosteroidné lieky

Kortikosteroidy sú typom steroidného hormónu so schopnosťou potlačiť imunitný systém, ktorý začne napádať zdravé bunky, aby sa znížila zápalová odpoveď. To spôsobí, že príznaky, ako aj zápal samy od seba ustúpia. Hoci sa kortikosteroidy považujú za účinné pri liečbe zápalu, dlhodobé užívanie kortikosteroidov sa neodporúča. Dôvodom je, že ak sa tento liek užíva príliš dlho, existuje riziko, že spôsobí problémy so zrakom, vysoký krvný tlak a osteoporózu. Príkladmi kortikosteroidov sú dexametazón, metylprednizolón, prednizón a triamcinolón.

3. Lieky proti bolesti

Na liečbu bolesti spôsobenej zápalom možno použiť aj lieky proti bolesti, ako je paracetamol, hoci ju nedokážu vyliečiť. Tento liek sa zvyčajne podáva ľuďom, ktorí sú alergickí na NSAID alebo kortikosteroidy, keď pociťujú zápalovú bolesť, ktorá je dosť znepokojujúca. [[Súvisiaci článok]]

Potraviny, ktoré môžu znížiť zápal

Okrem užívania liekov možno hladiny zápalu v tele znížiť aj konzumáciou nasledujúcich potravín:

• Chilli

Málokto vie, že chilli obsahuje veľa vitamínu C a antioxidantov, ktoré sú veľmi dobré na zníženie a prevenciu zápalov v tele. Chilli papričky majú tiež kyselinu sinapovú a kyselinu ferulovú, ktoré môžu znížiť zápalovú reakciu.

• Pleseň

Na svete sú tisíce druhov húb. Avšak medzi tie, ktoré sa považujú za protizápalové a v Indonézii ich ľahko nájdete, patria huby shiitake a prenosné huby. Okrem toho, že huby sú bohaté na vitamíny B, obsahujú aj veľa fenolov a antioxidantov, ktoré môžu pomôcť znížiť zápal v tele.

• Brokolica

Brokolica tiež obsahuje antioxidanty, ktoré môžu poskytnúť protizápalové účinky v tele. Sulforaphane, antioxidant v tejto zelenine, môže znížiť množstvo cytokínov v tele, ktoré sú vo veľkom množstve vystavené riziku spustenia zápalu.

• Kurkuma

Kurkumín ako charakteristika kurkumy je jedným typom látky s dobre známymi protizápalovými účinkami. Ukázalo sa, že toto korenie znižuje zápal pri artritíde a cukrovke.

• Paradajka

Paradajky sú bohaté na vitamín C, draslík a lykopén. Tieto tri látky sú veľmi dobré na zníženie zápalu a dokonca na zníženie rizika vzniku rakoviny. Keď sa dozviete viac o zápale, očakáva sa, že budete ostražitejší, keď sa objavia príznaky. Pre ďalšiu diskusiu o tomto stave, spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na App Store a Google Play.