Toto je normálny a abnormálny pulz za 60 sekúnd

Tepová frekvencia je počet úderov srdca, ktoré sa uskutočnia za 60 sekúnd alebo 1 minútu. Počet pulzov za 60 sekúnd môže byť u každého iný. Rôzne fyzické stavy môžu tiež ovplyvniť pulz človeka. Pulz, ktorý je hlboko pod alebo nad normálom, môže naznačovať zdravotný problém.

Normálny a abnormálny pulz za 60 sekúnd

Vo všeobecnosti je normálna pulzová frekvencia v pokoji za 60 sekúnd nasledovná:
  • Deti vo veku 6-15 rokov majú normálny pulz v rozmedzí 70-100 úderov za 60 sekúnd.
  • Dospelí vo veku 18 rokov a viac majú normálny pulz v rozmedzí 60-100 úderov za 60 sekúnd.
Fyzicky trénovaná osoba, ako je profesionálny športovec, môže mať v pokoji nižšiu normálnu pulzovú frekvenciu, napríklad až 40 úderov za 60 sekúnd. Tento stav sa považuje za efektívnejší výkon srdca a dobrý kardiovaskulárny stav. Na druhej strane pulz za 60 sekúnd, ktorý sa považuje za abnormálny, má nasledujúce kritériá:
  • Ak je váš pulz za 60 sekúnd v pokoji stabilne nižší ako 60-krát, pričom nie ste fyzicky trénovaná osoba, tento stav je známy ako bradykardia.
  • Ak je pulz za 60 sekúnd v pokoji stabilne vyšší ako 100-krát, tento stav je známy ako tachykardia.

Ako vypočítať pulz

Ako spočítať pulz za 60 sekúnd je možné vykonať v dvoch oblastiach. Prvým je spočítať pulz v oblasti zápästia, ktorá je pod základňou palca. Druhou oblasťou je pulz, ktorý sa nachádza v oblasti krku, vedľa hrdla.
  1. Ukazovák a ukazovák si položte na zápästie alebo krk, kým neucítite pulz.
  2. Noste hodinky alebo použite stopky.
  3. Počítajte údery, ktoré cítite po dobu 10 sekúnd, potom toto číslo vynásobte 6, aby ste získali pulz za 60 sekúnd. Prípadne môžete pulz počítať aj 15 sekúnd a potom vynásobiť 4.
Ako vypočítať pulz môže byť vykonané u detí alebo dospelých. Ak chcete získať presný počet, uistite sa, že pulz jasne cítite, keď ho cítite. Pulz za 60 sekúnd môže byť ovplyvnený aj niekoľkými faktormi, ako je vek, fyzická zdatnosť, aktivita, choroba (najmä kardiovaskulárna), emócie, lieky a rôzne iné veci. [[Súvisiaci článok]]

Zdravotné problémy v pulze

Zdravotné problémy, ktoré spôsobujú poruchy srdcového rytmu, sa nazývajú arytmie. Táto porucha spôsobuje, že srdce bije príliš rýchlo, príliš pomaly alebo nepravidelne. Tu sú niektoré typy arytmií, ktoré sa môžu vyskytnúť:

1. Bradykardia

Bradykardia je príliš pomalý pulz za 60 sekúnd. Tento stav môže nastať v dôsledku prerušenia elektrických impulzov v srdci spôsobeného starnutím, hypotermiou, poškodením srdcovým infarktom alebo srdcovým ochorením a inými faktormi, ktoré spôsobujú poruchy impulzov.

2. Tachykardia

Tachykardia je príliš rýchly pulz za 60 sekúnd (nad 100 úderov). Tento stav je spôsobený prerušením elektrických impulzov do srdca, ktoré môže byť vyvolané množstvom faktorov, ako sú srdcové choroby, vysoký krvný tlak a iné faktory, ktoré spôsobujú poruchy impulzov.

3. Fibrilácia

Fibrilácia je porucha srdcovej frekvencie, ktorá je rytmicky rýchla a nepravidelná. Existujú dva typy tohto stavu, a to fibrilácia predsiení a komôr. Fibrilácia predsiení je liečiteľný stav a je bežným abnormálnym srdcovým rytmom, zatiaľ čo ventrikulárna fibrilácia je život ohrozujúci stav.

4. Predčasné predsieňové/komorové kontrakcie

Predčasné predsieňové / komorové kontrakcie sú charakterizované výskytom ďalších srdcových úderov, ktoré spôsobujú poruchy srdcového rytmu. Tento stav pozostáva z predčasných predsieňových kontrakcií (PAC), ktoré sa vyskytujú v horných komorách srdca (predsiene) a predčasných komorových kontrakcií (PVC), ktoré sa vyskytujú v dolných komorách srdca (komory). Pulz za 60 sekúnd môže indikovať stav vášho srdca a kardiovaskulárne zdravie. Ak spozorujete akékoľvek poruchy srdcového rytmu, najmä ak je váš pulz trvalo pod alebo nad normálnou hodnotou, mali by ste okamžite kontaktovať svojho lekára. Okrem toho by ste mali okamžite navštíviť lekára, ak je pulz abnormálny v priebehu 60 sekúnd sprevádzaný ďalšími príznakmi, ako je bolesť na hrudníku, pocit na omdletie, závraty alebo dýchavičnosť. Ak máte otázky týkajúce sa srdcových problémov, môžete sa bezplatne opýtať svojho lekára priamo v aplikácii SehatQ Family Health. Stiahnite si aplikáciu SehatQ teraz z App Store alebo Google Play.