Častá nevoľnosť po jedle, čo ju spôsobuje?

Nevoľnosť po jedle môže pociťovať každý. Nevoľnosť nie je choroba, ale symptóm mnohých zdravotných stavov. Ak sa vyskytuje občas a vzniká v dôsledku prejedania sa, ide o normálny stav. Ak sa však vyskytuje dlhší čas, bolesť žalúdka po jedle môže naznačovať zdravotnú poruchu. Ako tomu teda zabrániť?

Množstvo príčin bolesti žalúdka po jedle

Predtým, ako budete vedieť, ako tomu zabrániť, je dôležité najprv zistiť príčinu tohto stavu. Vo všeobecnosti je nevoľnosť po jedle sprevádzaná závratmi, plynatosťou, bolesťou žalúdka a inými pocitmi malátnosti. Tento stav môže nastať z rôznych dôvodov a nie vždy pramenia z jedla, ktoré ste práve zjedli. Nevoľnosť po jedle môže byť spôsobená mnohými vecami, vrátane stresu, otravy jedlom, problémov s tráviacim systémom, pálenia záhy alebo iných zdravotných problémov. No, aby to bolo jasnejšie, tu sú rôzne príčiny

1. Potravinové alergie

Jednou z príčin nevoľnosti po jedle je alergia na jedlo, ktoré jete. Áno, niektoré druhy potravín, ako sú mäkkýše, krevety, orechy, vajcia a iné, môžu vyvolať alergie. Keď jete potraviny, ktoré vyvolávajú alergie, váš imunitný systém uvoľňuje histamín a ďalšie chemikálie. Tieto chemikálie spôsobia príznaky alergie vo forme svrbenia, opuchnutých úst alebo pier až po nevoľnosť po konzumácii týchto potravín.

2. Otrava jedlom

Otrava jedlom môže nastať, keď je jedlo, ktoré jete, kontaminované baktériami, vírusmi a parazitmi v dôsledku nesprávneho zaobchádzania. Počnúc procesom výberu prísad do jedla, procesom varenia a podávaním jedla. Príznaky otravy jedlom sa zvyčajne objavujú hodiny, dni alebo dokonca týždne po konzumácii jedla, ktoré obsahuje mikróby alebo mikróby. Vo všeobecnosti bude otrava jedlom charakterizovaná nevoľnosťou a vracaním, hnačkou, žalúdočnými kŕčmi alebo bolesťou po jedle.

3. Gastroenteritída

Žalúdočná chrípka okrem nevoľnosti po jedle spôsobuje aj žalúdočné kŕče a hnačku Gastroenteritída, tiež známa ako žalúdočná chrípka, je infekcia tráviaceho traktu, ktorá môže spôsobiť nevoľnosť po jedle. Infekcia sa môže vyskytnúť v dôsledku konzumácie jedla, ktoré bolo kontaminované vírusmi alebo baktériami (ako sú E.coli, Salmonellaa Campylobacter) spôsobujúce zápal a symptómy podobné otrave jedlom. U niektorých ľudí môže tento stav vyvolať zvracanie, žalúdočné kŕče a hnačku.

4. Gastritída

Gastritída alebo tiež známa ako vredová choroba je zápalový stav steny žalúdka, ktorý môže spôsobiť žalúdočnú nevoľnosť po jedle. Hoci sa nevoľnosť môže objaviť kedykoľvek, vo všeobecnosti bude žalúdok pociťovať nevoľnosť a nepohodlie krátko po jedle. A nielen to, pri gastritíde máte tiež nevoľnosť od žalúdka, plynatosť a vracanie.

5. Žalúdočný vred

Jedným z príznakov žalúdočných vredov je žalúdočná nevoľnosť po jedle. Ak často po jedle pociťujete nevoľnosť, môže to byť stav podráždenia alebo vredov, ktoré sa objavujú v stene žalúdka, presne v dolnom pažeráku alebo dvanástniku (horná časť malého črevo). Tento stav je známy ako peptický vred alebo žalúdočný vred. Žalúdočné vredy môžu byť spôsobené zápalom spôsobeným baktériami H. pylori a prítomnosť erózie tkaniva spôsobenej žalúdočnou kyselinou. Okrem toho je konzumácia protizápalových liekov dlhodobo príčinou aj iných žalúdočných vredov. Príznaky žalúdočných vredov zahŕňajú plynatosť, nevoľnosť a pocit pálenia v oblasti žalúdka.

6. Kyslý reflux alebo žalúdočná kyselina stúpa do hrdla

Ak po jedle pocítite pálenie v žalúdku alebo hrudníku sprevádzané nevoľnosťou, môže to byť príznak pálenie záhyalebo pálenie záhy. Pálenie záhy Vyskytuje sa, keď žalúdočná kyselina stúpa do hrdla a spôsobuje podráždenie a pocit pálenia (kyslý reflux). Okrem toho príznaky pálenie záhy zvyčajne sprevádzané neustálym grganím, plynatosťou a bolesťou v hornej časti brucha.

7. Tehotenstvo

Jedným z prvých príznakov tehotenstva je nevoľnosť a nevoľnosť. Tieto príznaky sa často vyskytujú v prvých mesiacoch tehotenstva. Príčinou nevoľnosti a zvracania po jedle v tehotenstve môžu byť hormonálne zmeny u tehotných žien. V skutočnosti niekedy stačí vôňa alebo chuť niektorých potravín, aby tehotné ženy pocítili nevoľnosť. Nemusíte sa však obávať, pretože tento stav je dočasný a neublíži vám ani bábätku.

8. Nadmerný stres a úzkosť

Stres neovplyvňuje len vaše emócie, ale ovplyvňuje aj vaše fyzické zdravie. V dôsledku toho sa môžete cítiť zle, vrátane podráždeného žalúdka po jedle. Štúdia publikovaná v časopise Cell and Tissue Research odhalila, že psychický stres môže nepriaznivo ovplyvniť fungovanie rôznych tráviacich orgánov. Preto nadmerný stres a úzkosť môžu spôsobiť nevoľnosť po jedle.

9. Vedľajšie účinky užívania liekov

Ďalšou príčinou nevoľnosti po jedle je vedľajší účinok užívania niektorých liekov, ako sú antibiotiká, lieky proti bolesti alebo lieky na chemoterapiu.

Nevoľnosť po jedle, ste tehotná?

Nevoľnosť po jedle môže byť skorým znakom toho, že ste tehotná. Ak chcete zistiť, či ste tehotná alebo nie, okamžite to skontrolujte pomocou testovacieho balenia. Ak je výsledok testu negatívny, vaša nevoľnosť môže byť príznakom iného stavu. Ak chcete zistiť skutočnú príčinu nevoľnosti, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Ako zabrániť nevoľnosti po jedle

Ak po jedle často pociťujete nevoľnosť, môžete znížiť frekvenciu tohto stavu niekoľkými spôsobmi, ako zabrániť nevoľnosti po jedle:
  • Jedzte menšie porcie, ale častejšie
  • Jedzte a pite nie v zhone
  • Jedzte ľahko stráviteľné jedlá, ako sú neochutené sušienky, toasty alebo biela ryža
  • Obmedzte pitie vody pri jedle. Je lepšie piť vodu pred a po jedle s dostatočným časovým odstupom
  • Vyhnite sa konzumácii mastných jedál a korenistých jedál
  • Vyhnite sa konzumácii potravín s vysokým obsahom vlákniny a mliečnych výrobkov
  • Po jedle by ste sa nemali hneď hýbať ani šoférovať. Urobte si prestávku v sede

Kedy navštíviť lekára?

Nevoľnosť po jedle v zásade nie je podmienkou na obavy, ak sa vyskytne iba raz. Ak sa však tento stav vyskytuje nepretržite a je sprevádzaný nasledujúcimi príznakmi, okamžite vyhľadajte lekára:
  • Bolesť v hrudi
  • Ťažké vracanie
  • Hnačka, ktorá trvá niekoľko dní
  • Neznesiteľná bolesť žalúdka
  • Ťažká dehydratácia s príznakmi závratov, slabosti, nepomočovania a tmavého moču
  • Horúčka nad 38 stupňov Celzia
  • Srdcová frekvencia sa zvyšuje
  • Cítiť sa zmätený
  • Krv sa objavuje vo zvratkoch alebo výkaloch
[[súvisiace články]] Lekár vykoná sériu testov na diagnostiku príčiny bolesti žalúdka po jedle. Vďaka tomu môže lekár poskytnúť správnu liečbu podľa vášho stavu.