Mať partnera neznamená byť spolu, keď ste šťastní, ale aj sprevádzať a posilňovať sa v ťažkých situáciách. Bez ohľadu na okolnosti, každý musí vedieť, ako rozveseliť smutnú priateľku. Začnite hovoriť o hlavnej príčine, ale bez urážlivých komentárov. Rozhodnúť sa nehovoriť o tom, čo sa deje, môže v skutočnosti veci zhoršiť. Na prvý pohľad sa to môže zdať efektívne, ale v skutočnosti sa to môže obrátiť proti tomu, keď váš priateľ cíti, že jeho partner sa o jeho pocity nezaujíma. 
Keď váš priateľ vyzerá smutne alebo rozrušene, jemne sa ho opýtajte, či ho niečo trápi. Ale ak je jasné, že sa váš priateľ uzatvára do seba a nerád hovorí o spúšťačoch svojho smútku, aj tak mu povedzte, že veľmi dobre chápete, že váš partner nie je pripravený o tom diskutovať. Nezabudnite zdôrazniť, že kedykoľvek o tom bude chcieť váš priateľ hovoriť, ste pripravená počúvať. Toto všetko robte pomaly a jemne. Nedržte svojho priateľa okamžite, aby o tom hovoril, pretože to môže v skutočnosti vyvolať emócie, ktoré vyvolávajú boje. 
Každý jednotlivec prejaví iné znaky, keď sa bude cítiť smutný. Buďte citlivým partnerom tým, že poznáte výskyt týchto znakov. Ak nie, je veľmi pravdepodobné, že váš priateľ má pocit, že jeho partnerka nie je citlivá na to, čo cíti. Keď sa tieto znaky začnú objavovať, prejavte empatiu tým, že budete pripravení byť dobrým poslucháčom. Nie každý vie dobre počúvať, nezriedka podvedome zdieľa svoju vlastnú verziu smútku. Za týmto účelom sa snažte postaviť do pohľadu druhého človeka, aby sa vybudovala empatia. 
Keď je vaša priateľka smutná, nie je nič zlé na tom, že jej stav z času na čas sledujete. Jednoduché formy pozornosti, ako je posielanie textových správ, telefonovanie až po posielanie obľúbeného jedla, môžu urobiť váš deň krajším.
Efektívny spôsob, ako rozveseliť priateľa
Ako zabaviť priateľku, ktorá je rozrušená, nemožno prirovnávať k jednej osobe. Prispôsobte sa charakteru svojho partnera, najmä keď čelíte problému. Aké spôsoby sa oplatí vyskúšať?1. Rozprávanie o koreni problému
Keď váš priateľ vyzerá smutne alebo rozrušene, jemne sa ho opýtajte, či ho niečo trápi. Ale ak je jasné, že sa váš priateľ uzatvára do seba a nerád hovorí o spúšťačoch svojho smútku, aj tak mu povedzte, že veľmi dobre chápete, že váš partner nie je pripravený o tom diskutovať. Nezabudnite zdôrazniť, že kedykoľvek o tom bude chcieť váš priateľ hovoriť, ste pripravená počúvať. Toto všetko robte pomaly a jemne. Nedržte svojho priateľa okamžite, aby o tom hovoril, pretože to môže v skutočnosti vyvolať emócie, ktoré vyvolávajú boje. 2. Objatie
Fyzický dotyk ako objatie resp skinship Toto môže byť najúčinnejší spôsob, ako upokojiť svojho priateľa, keď je smutný. Pri objímaní telo uvoľňuje hormóny, ako je oxytocín, dopamín a serotonín. Tieto hormóny spôsobujú, že sa človek cíti šťastnejší, uvoľnenejší a šťastnejší nálada oveľa lepšie. Prispôsobte tento dotyk tomu, čo má váš priateľ najradšej. Vyberte si typ fyzického kontaktu, ktorý je jemný, ale vecný. Týmto spôsobom sa váš priateľ bude cítiť pokojnejšie, pokiaľ ide o emócie, ktoré cíti.3. Rozpoznajte príznaky, keď je váš priateľ smutný
Každý jednotlivec prejaví iné znaky, keď sa bude cítiť smutný. Buďte citlivým partnerom tým, že poznáte výskyt týchto znakov. Ak nie, je veľmi pravdepodobné, že váš priateľ má pocit, že jeho partnerka nie je citlivá na to, čo cíti. Keď sa tieto znaky začnú objavovať, prejavte empatiu tým, že budete pripravení byť dobrým poslucháčom. Nie každý vie dobre počúvať, nezriedka podvedome zdieľa svoju vlastnú verziu smútku. Za týmto účelom sa snažte postaviť do pohľadu druhého človeka, aby sa vybudovala empatia. 4. Robte aktivity spoločne
Akú aktivitu robíte najradšej spoločne s partnerom? Dajte k tomu iniciatívu, najmä ak ide o fyzickú aktivitu. Toto je jeden z najlepších spôsobov, ako znížiť stres. Myseľ, ktorá bola pôvodne zaneprázdnená, sa po tom môže upokojiť.5. Zostavte si recept na zníženie stresu
Keď sa cítite smutní alebo frustrovaní, úroveň stresu sa samozrejme zvyšuje. Skúste si zostaviť recept alebo samostatný krok, ktorý sa dá urobiť, aby ste to prekonali. Každý pár musí mať iný spôsob, prispôsobiť sa svojmu vkusu. Nemusí to byť ťažké, jednoduché činnosti, ako je objednanie si obľúbeného jedla, môžu byť spôsobom, ako sa zbaviť smútku.6. Venujte malú pozornosť
Keď je vaša priateľka smutná, nie je nič zlé na tom, že jej stav z času na čas sledujete. Jednoduché formy pozornosti, ako je posielanie textových správ, telefonovanie až po posielanie obľúbeného jedla, môžu urobiť váš deň krajším.