Zápach z úst alebo halitóza je stav, ktorý môže zničiť sebavedomie. Všimnete si, keď váš dych nie je taký svieži ako zvyčajne. Najmä ak niekoho nájdete spontánne preč, keď otvoríte ústa. Zápach z úst je vo všeobecnosti spôsobený hromadením baktérií v dôsledku zlej ústnej a zubnej hygieny. Nepríjemný zápach z úst môže spôsobiť úzkosť, hanbu, nízke sebavedomie a vyhýbanie sa ostatným. Preto by sa tento stav mal okamžite liečiť. Jedným z nich je použitie spôsobu, ako sa zbaviť zápachu z úst pomocou soli. 
Škorica môže tiež pomôcť zbaviť sa zápachu z úst Okrem toho, ako sa zbaviť zápachu z úst soľou, existuje niekoľko ďalších prírodných spôsobov, ktoré sú celkom jednoduché a účinné, ako sa zbaviť zápachu z úst.
Ako sa zbaviť zápachu z úst soľou
Slaná voda je jedným z účinných zárodkov alebo baktérií v ústach. Výskum ukazuje, že deti, ktoré pravidelne kloktajú dvakrát denne slanú vodu po dobu 21 dní, zaznamenajú významné zníženie počtu ústnych baktérií v porovnaní s deťmi, ktoré kloktajú pomocou placeba. Slaná voda pôsobí na eradikáciu baktérií v ústach:- Zabíja niektoré baktérie na povrchu úst a zubov.
- Uvoľnite zostávajúce baktérie medzi ústami a zubami a zdvihnite ich na povrch. Zvyšné baktérie sa potom zmyjú odstránenou slanou vodou.
- Do pohára teplej vody pridajte 1 lyžičku soli a 1 lyžičku sódy bikarbóny.
- Miešajte, kým sa nerozpustí.
- Roztok použite na kloktanie po dobu 30 sekúnd.
- Opakujte niekoľkokrát, kým nevytečie voda.
Ďalší prirodzený spôsob, ako sa zbaviť zápachu z úst
Škorica môže tiež pomôcť zbaviť sa zápachu z úst Okrem toho, ako sa zbaviť zápachu z úst soľou, existuje niekoľko ďalších prírodných spôsobov, ktoré sú celkom jednoduché a účinné, ako sa zbaviť zápachu z úst. 1. Klinčeky
Klinčeky môžu pomôcť osviežiť dych, dodať ústam sladkú chuť a bojovať proti baktériám, ktoré spôsobujú tvorbu dutín. Zápachu z úst sa zbavíte cmúľaním pár klinčekov niekoľkokrát denne, najlepšie po jedle. Nepoužívajte olej ani klinčekový prášok, aby ste si nespôsobili popáleniny.2. Škorica
Škorica má antimikrobiálne vlastnosti, ktoré sú tiež užitočné na zabíjanie baktérií v ústach, ktoré spôsobujú zápach z úst. Niekoľkokrát denne zahryznite do tyčinky škorice, aby ste využili jej výhody. Okrem priameho použitia možno škoricu použiť aj na prípravu domácej ústnej vody bez alkoholu. Ako to urobiť, je pripraviť roztok zmesi:- 1 šálka teplej vody
- lyžica škoricového prášku
- Stlačte 2 citróny
- 1 lyžička medu
- lyžička sódy bikarbóny.
3. Jablčný ocot
Jablčný ocot môže poskytnúť rovnaké výhody ako spôsob, ako sa zbaviť zápachu z úst soľou. Tento ocot je schopný pomôcť zbaviť sa ostrého zápachu z dychu, napríklad po jedle cesnaku. Stačí pridať trochu jablčného octu do pohára vody a potom ho použiť na kloktanie. Toto riešenie môže okamžite osviežiť váš dych.4. Tea tree oil (čajovníkový olej)
Olej z čajovníka je užitočný na ničenie ústnych mikróbov, ktoré môžu spôsobiť zápach z úst. Môžete pridať kvapku oleja z čajovníka do zubnej pasty, aby ste získali výhody.5. Konzumácia ovocia a zeleniny
Jedenie chrumkavého ovocia a zeleniny, ako sú jablká a mrkva, môže pomôcť odstrániť zápach z úst. Okrem toho, že tieto druhy ovocia a zeleniny fungujú ako prírodná zubná kefka, stimulujú aj produkciu slín, aby zabránili rastu baktérií. Okrem toho, ako sa zbaviť zápachu z úst soľou a prírodnými zložkami vyššie, najdôležitejšou snahou, ktorú musíte urobiť, je vždy udržiavať pravidelnú ústnu a zubnú hygienu. Tu je niekoľko tipov, ktorými sa môžete riadiť:- Čistite si zuby a nite medzi zuby dvakrát denne.
- Pravidelne si čistite jazyk, aby ste ho zbavili nahromadených baktérií.
- Správne očistite všetko, čo si vložíte do úst, ako sú strojčeky alebo zubné protézy.
- Zubnú kefku vymeňte aspoň každé tri mesiace.
- Nechajte si pravidelne kontrolovať zuby dvakrát do roka.