Šírenie koronavírusu prebieha tak rýchlo. Na základe najnovších údajov svetovej zdravotníckej organizácie Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) sa vírus, ktorý sa pôvodne začal v meste Wu-chan v Číne, za približne 3 mesiace rozšíril do 141 krajín. Teraz, aby spomalili jeho šírenie, vedci radili ľuďom, aby praktizovali sociálny odstup. Teraz sa termín zmenil na fyzický odstup. Ako? Sociálne dištancovanie a fyzické dištancovanie sú v podstate činnosti, aby ste zostali čo najviac doma, držali sa ďalej od davov a necestovali, ak to nie je nevyhnutné. Sociálne dištancovanie, čo doslova znamená udržiavanie si odstupu od spoločenského života alebo udržiavanie fyzickej vzdialenosti od iných ľudí, spomalí šírenie koronavírusu, ku ktorému dochádza kvapôčkovou kontamináciou alebo striekaním slín na blízku vzdialenosť. Vďaka sociálnemu dištancovaniu sa zníži vaše riziko, že sa nakazíte COVID-19 od iných. Na druhej strane, ak sa ocitnete nakazený, ale neviete o tom, ak sa budete držať ďalej od davov, pomôže vám to veľmi zabrániť šíreniu. 
• Ako vyčistiť povrch mobilného telefónu pred vystavením korona vírusu• Koronavírus sa nedá vyliečiť, čo sa teda podáva pacientom v nemocniciach?• Najnovší vývoj v oblasti šírenia koronavírusu v Indonézii
Dôležitosť sociálneho odstupu počas pandémie
Pojem sociálne dištancovanie sa vo veľkej miere spomína na miestnych a medzinárodných sociálnych médiách. Tento krok je považovaný za jeden z najjednoduchších a najefektívnejších spôsobov, ako zabrániť šíreniu COVID-19 v Indonézii a na celom svete. Prečo tak? Vírus SARS-CoV2, ktorý spôsobuje COVID-19, sa šíri kvapôčkami alebo striekajúcimi slinami. Takže ak niekto infikovaný týmto vírusom náhodou zakašle alebo kýchne bez toho, aby si zakryl ústa, kvapky padajú na okolité povrchy. Keď sa niekto iný, kto nie je infikovaný, dotkne povrchu a potom sa dotkne jeho úst, nosa alebo očí bez toho, aby si predtým umyl ruky, potom je vystavený vysokému riziku, že sa nakazí. To je dôvod, prečo rýchlosť prenosu tejto choroby v krátkom čase dramaticky stúpa. Mnoho ľudí, ktorí si neuvedomujú, že sú infikovaní, potom idú na rôzne miesta, aby sa stretli so svojimi priateľmi a príbuznými. V dôsledku toho sa šírenie tohto vírusu rozširuje. Navyše, tento vírus sa už môže preniesť na iných ľudí, aj keď infikovaní ľudia nepociťujú vážne príznaky. Môžu sa cítiť dobre a len trochu kýchať alebo mať chrípku, no ukáže sa, že sú infikovaní COVID-19. Predstavte si, že infikovaná osoba stále chodí do práce, školy, navštevuje semináre alebo hudobné koncerty. Pôvodne bol síce nakazený len jeden človek, no po rozšírení sa mohlo stať, že sa nakazili aj ďalšie tisícky ľudí, ktorí sa na mieste nachádzali. Takže odteraz, aby sa šírenie tohto vírusu v Indonézii ďalej nešírilo, úlohou, ktorú môžete urobiť, je dodržiavať sociálne dištancovanie. Nechoďte von, pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné. Zatiaľ sa vyhýbajte osobným stretnutiam s priateľmi alebo príbuznými. Odpadá tiež návšteva preplnených centier ako sú nákupné centrá alebo turistické atrakcie. Sociálne dištancovanie zníži riziko šírenia nákazy maximálne len na 3 osoby, ktoré sú v rovnakom mieste bydliska, prípadne ich najbližších príbuzných. Bez týchto opatrení na sociálnu vzdialenosť by sa infekcia mohla dostať k 1 000 ďalším ľuďom, ktorí boli na tom istom koncerte. Je tiež dôležité spomaliť šírenie vírusu, aby sa súčasne nenakazili aj chorí ľudia. Samozrejme, bolo by oveľa jednoduchšie liečiť 4 infikovaných ľudí ako 1000 chorých súčasne. Sociálny dištanc tak nepriamo pomôže verejnému zdravotníctvu pred kolapsom. Táto akcia môže pomôcť nemocniciam, laboratóriám, ale aj lekárom a inému zdravotníckemu personálu, aby neboli zavalení množstvom pacientov s COVID-19, ktorý presahuje kapacitu a možnosti areálu. Všetci chorí pacienti tak môžu dostať optimálnu starostlivosť. Ak dostupnosť nemocníc a počet zdravotníckeho personálu nebude v rovnováhe s počtom pacientov, bude veľa pacientov infikovaných koronavírusom, ktorí v konečnom dôsledku nebudú môcť dostať správnu liečbu. V dôsledku toho bude úmrtnosť vyššia.
• Ako vyčistiť povrch mobilného telefónu pred vystavením korona vírusu• Koronavírus sa nedá vyliečiť, čo sa teda podáva pacientom v nemocniciach?• Najnovší vývoj v oblasti šírenia koronavírusu v IndonéziiSkutočný príklad dôležitosti sociálneho odstupu
Počuli ste už príbeh pacienta 31 z Južnej Kórey? Tento pacient je zdrojom nákazy pre tisíce ľudí v Južnej Kórei, ktorá je v súčasnosti jednou z krajín s najvyšším počtom nakazených koronavírusom na svete. Citujúc agentúru Reuters, pacientkou 31 v Južnej Kórei bola žena, ktorá už mala symptómy a zdráhala sa podstúpiť korona test. Potom namiesto toho odišiel do preplnených miest, ako sú hotely a kostoly. Výsledkom bolo, že viac ako 1000 ľudí, ktorí prišli na rovnaké miesto ako on, sa nakazilo koronavírusom. To je jeden z dôvodov, prečo je Južná Kórea jednou z krajín s najväčším počtom nakazených COVID-19.Predstavte si, že by pacient 31 robil sociálne dištancovanie tým, že nechodil na preplnené miesta. Dá sa tak predísť tisíckam prípadov korónovej infekcie. Takže, ak si myslíte, že máte nejaké príznaky, neváhajte sa nechať skontrolovať, kým nebude príliš neskoro. Pre tých z vás, ktorí sa cítia zdraví, vždy udržiavajte čistotu a mali by ste najskôr odvolať úmysel cestovať, pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné.
Ako správne dodržiavať sociálny odstup?
Najjednoduchší a najjednoduchší spôsob, ako dosiahnuť sociálny odstup, je nechodiť na preplnené miesta, ako sú nákupné centrá, trhy, koncerty, kiná, úrady alebo školy. Okrem toho niektoré z nižšie uvedených vecí možno urobiť aj ako formu sociálneho dištancovania na spomalenie šírenia korona vírusu.- Usporadúvajte stretnutia online namiesto osobných stretnutí
- Ak je to možné, pracujte z domu resp práca z domu
- Zrušiť plány cestovať na preplnené podujatia, dokonca aj na svadby
- Ak chcete zachovať priateľstvo, nestretávajte sa s priateľmi alebo príbuznými na verejných miestach, ale používajte technológie, ako je chatovanie alebo videohovory.
- Obmedzte aktivity mimo mesta alebo v zahraničí
- Začnite nakupovať dostatok základných potrieb, napríklad do zásoby na 2 týždne alebo 14 dní, aby ste nemuseli príliš často vychádzať z domu na nákupy
- Ak je to možné, objednajte si veci dennej potreby online, aby ste nemuseli vychádzať z domu.
Tipy na dodržiavanie sociálneho odstupu
Udržať si sociálny odstup nemusí byť pre každého jednoduché. Nasledujúce tipy však môžu byť užitočné na urýchlenie vášho úsilia o sociálne dištancovanie.- Dodržiavajte smernice a nariadenia príslušnej vlády.
- Ak musíte opustiť dom a venovať sa činnostiam, ako je nákup liekov alebo vecí dennej potreby, dodržujte vzdialenosť asi 2 metre od ľudí okolo vás.
- Vždy si zakryte oblasť nosa a úst materiálom, ktorý je dostatočne hrubý, aby sa zabránilo postriekaniu vírusom.
- Pokúste sa vyhnúť používaniu verejnej dopravy.