Ako ľudia sme často ľahostajní a je nám jedno, keď vidíme iných ľudí v problémoch. Napriek tomu nemálo ľudí neznáša, keď vidia iných trpieť alebo trpieť. Nielenže im vyrazilo srdce, títo ľudia mali potom túžbu odľahčiť si bremeno poskytovaním pomoci. Táto akcia je formou súcitu. 
Súcit zlepší kvalitu vašich vzťahov s inými ľuďmi.Môžete získať veľa výhod z uplatňovania súcitu vo svojom každodennom živote. Tieto benefity možno pocítiť fyzicky, ale aj na duševnom zdraví. Nielen to, kvalita vzťahov s inými ľuďmi sa zlepšuje. Podľa výskumu súcit robí vzťahy s inými ľuďmi zmysluplnejšími. Navyše, tento postoj môže tiež urýchliť proces uzdravovania, keď ste chorý, a dokonca predĺžiť váš život, pretože všetko beriete pozitívne. 
Seba-súcit vám môže pomôcť vyrovnať sa s problémami pozitívnejším spôsobom.Pred tým, ako tento postoj uplatníte na druhých, naučte sa ho aplikovať najskôr na seba. Jednotlivci, ktorí sú k sebe súcitní, majú v živote väčšiu motiváciu, spokojnosť a šťastie. Navyše, vďaka tomuto postoju dokážete lepšie zvládať stresujúce životné udalosti a reagovať na ne pozitívnym spôsobom. V dôsledku toho sa zníži riziko úzkosti a depresie. 
Úprimná pomoc ľuďom precvičí váš súcit. Keď majú ostatní problémy, pomôžte im. Uistite sa, že to robíte úprimne bez toho, aby ste za to niečo očakávali. S týmto postojom sa druhá osoba cíti rada, že jej pomohla, a vy získate vnútorné uspokojenie z úspešného návratu úsmevu na jej tvár. [[Súvisiaci článok]]
čo je súcit?
Doslova súcit znamená postoj, ktorý vzniká, keď zdieľate utrpenie inej osoby a ste pohnutí, aby ste ho zmiernili. Na rozdiel od empatie, ktorá sa týka skôr samotných emócií, je tento postoj sprevádzaný túžbou poskytnúť pomoc. Okrem toho, že to ukazujete ostatným, je dôležité, aby ste tento postoj aplikovali aj na seba. So súcitom to znamená, že ste schopní prijímať veci pozitívne. To určite uľahčí dosiahnutie šťastia a spokojnosti v živote.Výhody súcitu pre zdravie
Súcit zlepší kvalitu vašich vzťahov s inými ľuďmi.Môžete získať veľa výhod z uplatňovania súcitu vo svojom každodennom živote. Tieto benefity možno pocítiť fyzicky, ale aj na duševnom zdraví. Nielen to, kvalita vzťahov s inými ľuďmi sa zlepšuje. Podľa výskumu súcit robí vzťahy s inými ľuďmi zmysluplnejšími. Navyše, tento postoj môže tiež urýchliť proces uzdravovania, keď ste chorý, a dokonca predĺžiť váš život, pretože všetko beriete pozitívne. Ako rozvíjate súcit so sebou samým?
Pre niektorých môže byť ťažké uplatniť v každodennom živote súcitný postoj. Tu je niekoľko tipov, ktoré môžete urobiť, aby ste si tento postoj zakorenili:1. Aplikujte najprv na seba
Seba-súcit vám môže pomôcť vyrovnať sa s problémami pozitívnejším spôsobom.Pred tým, ako tento postoj uplatníte na druhých, naučte sa ho aplikovať najskôr na seba. Jednotlivci, ktorí sú k sebe súcitní, majú v živote väčšiu motiváciu, spokojnosť a šťastie. Navyše, vďaka tomuto postoju dokážete lepšie zvládať stresujúce životné udalosti a reagovať na ne pozitívnym spôsobom. V dôsledku toho sa zníži riziko úzkosti a depresie. 2. Vžite sa do kože niekoho iného
Aby ste si vypestovali súcitný postoj, skúste sa postaviť ako iná osoba, najmä tí, ktorí sú v núdzi a trpia. Predstavte si, aké ťažké je pre týchto ľudí vysporiadať sa so svojimi problémami. Postupne sa vo vás vynorí empatia a rozvinie sa do súcitu.3. Udržujte svoj postoj
Udržiavať svoj postoj pred ostatnými je formou súcitu. Pred rozprávaním vždy premýšľajte o slovách, ktoré vyjdú z vašich úst. Nedovoľte, aby tieto slová zranili srdcia iných ľudí a aby ste to ľutovali. Robte aj jednoduché veci, ako napríklad neodvracať pohľad od telefónu, keď sa s vami niekto iný rozpráva, alebo ďakovať po získaní pomoci. Hoci to vyzerá jednoducho, tieto činy môžu pre iných ľudí znamenať veľa.4. Rešpektujte súkromie ostatných
Poskytovanie pomoci, keď majú ostatní problémy, je formou súcitu. Keď však daná osoba nechce vašu pomoc, zastavte sa a rešpektujte jej súkromie. Len povedz, že zostaneš pozadu, keď bude potrebovať pomoc. Ak sa s vami o svoj problém podelí niekto, kto to má ťažké, určite ho neohovárajte a neprenášajte ho na iných ľudí. Keď sa nechcú rozprávať, nenúťte ich do toho.5. Robte dobro bez toho, aby ste za to niečo očakávali
Úprimná pomoc ľuďom precvičí váš súcit. Keď majú ostatní problémy, pomôžte im. Uistite sa, že to robíte úprimne bez toho, aby ste za to niečo očakávali. S týmto postojom sa druhá osoba cíti rada, že jej pomohla, a vy získate vnútorné uspokojenie z úspešného návratu úsmevu na jej tvár. [[Súvisiaci článok]]